, U8 c) |# s2 n! s3 b8 xtvb now,tvbnow,bttvb绿茶饮料 ( \ ~0 g5 e2 _+ c$ W6 X 绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是现在很多生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。其实，“绿茶”瓶子上的任何一种成分，如糖精、防腐剂等，都让它在健康方面离我们更远。5 S. x7 x5 ^* p% i4 j6 w7 I, F
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加工酸奶（图片来源：资料图）
$ l1 J) D/ [0 M2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加工酸奶公仔箱論壇' d u8 d5 L7 B8 E8 R& X
酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但现在有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的酸奶，必要时自己加入一些水果。5.39.217.76$ c6 r5 P2 v( U, [# C1 K
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早餐燕麦片（图片来源：资料图）
0 W* |8 ~6 b) e R w Q% ` 早餐燕麦片 6 Y. E0 M% i) x) }/ _7 \: Z 小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物。它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的。然而，一些用少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合生产出来的“五颜六色”的早餐谷物，使这些谷类的营养成分大大降低。tvb now,tvbnow,bttvb; |- k& b+ d: U8 g$ C4 T
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