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標題: [中式食譜] 浪漫牛扒 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-9-15 09:37 PM     標題: 浪漫牛扒

浪漫牛扒
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8 ~* Z. X( t: P1 n7 W# a5.39.217.76材料:公仔箱論壇8 `9 D. g6 ]/ y; G
牛柳扒200克
; T+ r, N- D$ h! TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菌1隻5.39.217.767 W$ U; {# ]" k- A' S2 k3 y6 s
紅蘿蔔3條
. p5 G/ M- c) ?( A- |3 D公仔箱論壇大蒜3條tvb now,tvbnow,bttvb- C/ I4 O2 B5 P7 K" M- v" k+ y
毛茄2件
6 W: _3 [! o$ ?4 E公仔箱論壇牛肉汁60克tvb now,tvbnow,bttvb9 w4 f4 d( I. t8 L% V# o& J
肉桂葉1片5.39.217.767 W. J/ }# c* i. @/ W. i
洋蔥茸2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- d, J. h1 z1 l! B6 L& I* v! @
黑醋1茶匙
* E  Y5 x5 @; s紅酒3湯匙
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2 {6 y3 x2 @+ ^( q! VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
* l3 I4 e' u( k3 l/ o$ q2 Z5.39.217.76做法:
, I5 }3 }& q) S$ [% `( q5 O公仔箱論壇1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內,慢火煮約5分鐘;隔渣備用。
' o" X" i0 m- L! g7 I- f: i4 Z) qtvb now,tvbnow,bttvb2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。& r- w- E( g* G+ s2 M1 r
3. 牛柳扒用適量黑椒醃,放在烤爐上。每邊烤約8分鐘,視乎牛柳扒厚度而定。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S6 Z7 V$ F8 |5 t) f2 ~
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上,底面同樣烤約2分鐘即可上碟。




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