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標題: [中式食譜] 浪漫牛扒 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-9-15 09:37 PM     標題: 浪漫牛扒

浪漫牛扒
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2 |! n/ e+ `& ]$ E5.39.217.76材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `) o& C0 j6 ^. r$ G: i5 Y
牛柳扒200克5.39.217.76/ `' j5 v) Y3 W& o8 ]) N# ^& g. _
白菌1隻
( p! f+ R, y3 p' ]" ^+ Ptvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔3條
' D" o1 k& K' U5 C& oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜3條
$ l# S% f6 C1 B毛茄2件5.39.217.76$ ~, g- _7 z' m# H" V4 C3 h
牛肉汁60克公仔箱論壇+ ?; U3 U; R( R6 s7 L# T7 Y) [
肉桂葉1片
" c4 e, C1 C- M$ Q( s7 S洋蔥茸2茶匙5.39.217.76  J7 Z5 h* V" l2 L3 T! ~0 A
黑醋1茶匙
! w6 v; m% X+ {6 p* U6 \9 }公仔箱論壇紅酒3湯匙5.39.217.761 `" d  @2 }8 L5 a. S
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2 e: u0 B: d0 V5.39.217.76做法:
0 E8 V% Z" W" A+ Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內,慢火煮約5分鐘;隔渣備用。
$ a) e4 K. M$ Q0 A% lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。5.39.217.76# _  z7 |/ b- R9 R7 s5 Z4 G
3. 牛柳扒用適量黑椒醃,放在烤爐上。每邊烤約8分鐘,視乎牛柳扒厚度而定。
) U% m5 O" M2 ~7 K  w5 g  d9 L# k5.39.217.764. 大蒜及毛茄放在烤爐上,底面同樣烤約2分鐘即可上碟。




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