標題: [中式食譜] 排毒粥 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-9-15 06:43 AM     標題: 排毒粥

材料tvb now,tvbnow,bttvb$ a" A) p* ~: T6 F7 l$ S) M5 ?
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升tvb now,tvbnow,bttvb& D  y% R4 P+ n5 j, q

6 z) g1 t6 R- Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p" h, ?8 ]5 L3 v, n4 {9 ?/ Z& f* J' u
做法
8 k1 A$ W) p1 x; |0 u( v( Y5.39.217.761.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。tvb now,tvbnow,bttvb  n4 R- ]5 K2 O
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。( _) k! b, O$ A+ T0 [9 \8 u1 N$ {4 ?
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& ?2 w% |, A8 t, V  Z公仔箱論壇如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。4 G& i: }' I/ R

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作者: starter    時間: 2010-9-15 09:31 AM

thanks so much for sharing

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作者: hippy_123    時間: 2010-9-15 11:31 AM

感謝分享。

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