標題: [中式食譜] 排毒粥 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-9-15 06:43 AM     標題: 排毒粥

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _  Z  y- Y$ Q! h, m
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |/ G4 \( P4 M  G4 @3 F2 l
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, }+ M# q) K+ x0 f0 U公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb  D5 F% m3 V8 H" h. W
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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8 B  \! i. o' L0 U7 z$ c5.39.217.762.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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1 f8 M6 b# s, K6 [如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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作者: starter    時間: 2010-9-15 09:31 AM

thanks so much for sharing

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作者: hippy_123    時間: 2010-9-15 11:31 AM

感謝分享。

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