標題:
[健康資訊]
[轉]早餐要吃熱食保護胃氣
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-6-28 02:05 PM
標題:
[轉]早餐要吃熱食保護胃氣
最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
" e3 J! k( ^; ~' V1 A
" x0 K2 N* x3 j+ d8 N
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的\送才會順暢。
tvb now,tvbnow,bttvb% m7 H3 \4 y- c5 G1 k# _8 k
公仔箱論壇4 L0 a$ V" f. n
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O: @# F1 |0 x3 [' V
/ {4 ~) j! L7 \+ `: @
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
/ z& r; z+ g: T( O: G% t2 P公仔箱論壇
/ D1 Z$ T- Y4 D( F! @/ o: ^: w5 i- l
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，
3 B2 n$ n' ~8 e O$ |
" V6 S/ v4 C+ C! {5.39.217.76
大地溫度尚未回升。
2 `$ h$ n- o; P) }
公仔箱論壇 [, W. d9 ?: j6 ~, U+ u5 O7 y4 B' X
體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，
- X/ L# u- M! L; Q0 u( @* ~: Ztvb now,tvbnow,bttvb
; {, K8 j3 [1 j# \' b# f
你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
) T8 Y+ Z. K& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R2 a; J5 ]6 j/ N1 a9 G5 N# _
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、
7 z# f1 j, C" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb1 u% G: H5 S' e$ u
熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
作者:
jonh
時間:
2007-6-28 08:58 PM
thanks
作者:
lux1261
時間:
2007-6-28 10:43 PM
多謝你、我朝朝早都是先飲2杯凍水先、
1 X: k, r2 K7 |, ~- q. G
明天飲暖水啦。
作者:
chestnut
時間:
2007-6-29 02:07 AM
very good tips...thank you so much for sharing!!!!
作者:
meow_november
時間:
2007-7-7 12:23 AM
thank u for sharing
作者:
dorahung
時間:
2007-7-10 01:36 PM
oh...i see
3 m1 v; P5 U5 Z* T. O& D# C& m
let me change my diet
作者:
monmon01
時間:
2007-7-16 03:39 PM
Thanks for sharing...
作者:
pinko
時間:
2007-7-17 10:31 AM
但聽人家說一朝早應先食生果先哦.....
作者:
sandy3061
時間:
2007-7-17 04:15 PM
thanks for share
W1 Q; o9 q& O4 E
I drink hot milk
作者:
gemini338
時間:
2007-7-17 11:57 PM
明白了:014:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
