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標題: [健康資訊] 生理時鍾分析 [打印本頁]

作者: char_char3000    時間: 2007-6-27 08:47 PM     標題: 生理時鍾分析

24:00 ~ 1:00# ~3 q  d( h9 U" q) Q# I1 {. i

+ O0 i# g3 I3 @, n. p/ ktvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb( T5 {' e5 m0 M" d( b

0 Y2 q* h5 r! ]0 x! RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。tvb now,tvbnow,bttvb3 |2 p) |- o8 U
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( }! W. n9 z: P/ O% m" Y: [9 n+ b1:00 ~ 2:00
; B6 }; o$ a; x' }: h3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. @6 X3 S$ B6 P2 k, _4 I5 C
排毒期tvb now,tvbnow,bttvb' Z8 i# ?: k; l/ u; B9 M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g( k9 w  Z2 B% j& D
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。公仔箱論壇9 v% |/ G. f8 W+ _# V

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3:00 ~ 4:00/ ]4 Y# {+ X: y8 a

# z! Z& Z) x$ O9 b' B2 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 休眠期
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2 A" R7 M9 P0 [- u" A$ L) l! u 重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡,熬夜最好勿超過這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb5 V/ j# G1 x# H& B6 m) u
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9:00 ~ 11:00
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精華期
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7 h$ @- K% F; ` 此時為注意力及記憶力最好,為工作與學習的最佳時段。
! `5 W& Q, m, c' uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 B! x. {+ l1 x9 c
tvb now,tvbnow,bttvb( R2 I. C+ ~, t4 p/ n9 y5 z! d
12:00 ~ 13:00
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) C0 [9 K# r7 N. n; H+ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午休期公仔箱論壇2 ?  _1 ]* d. f2 C) y
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝哦!
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14:00 ~ 15:00公仔箱論壇$ D  k- e0 A- Q! h' P2 @% ~

4 M3 _1 G' O. E+ X( p+ w: t 高峰期5.39.217.76" M# B3 i8 F1 k2 L

' q% n" j+ r; H 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N8 e3 ^3 J2 X- x' A3 s2 f
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16:00 ~ 17:00公仔箱論壇* \' E9 [; E7 f% y

- }  l' Q) s' y! @# j5 o5 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期
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9 F3 g1 C0 [2 ]. `, H0 H/ R8 x7 K  {! y 體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而貪食致肥胖。
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8 W! E% `3 c1 u+ ]: n17:00 ~ 18:00
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4 L: s+ w- L5 e, z4 v, E 鬆散期
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此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨以準備晚膳來提振精神。
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19:00 ~ 20:00tvb now,tvbnow,bttvb# O5 |' _1 {! z2 X( T; M% C8 r! s; K8 |
公仔箱論壇$ ]/ w9 q9 i, A/ j% d; S7 O. D4 f
暫憩期# R$ N- e8 h4 Q  @

  |8 ]9 Z9 Z7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴,放鬆一下,紓解一日的疲倦困頓。 
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20:00 ~ 22:008 v' m" i- K5 }% v9 X) r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G) s! R1 m- E3 A* S- e5 v
夜修期公仔箱論壇% i* x' ?1 i+ G' F: v7 ~1 g% z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d$ a! {8 a' A% @  b( S+ H
此為晚上活動的巔峰時段,建議您善用此時段進行商議,進修等需要思慮周密的活動。
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" ^1 I" t+ I- s8 |* a23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J9 ]( v) p8 o" @8 k4 g2 \
夜眠期
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經過鎮日忙碌,此時應該放鬆心情進入夢鄉,千萬別讓身體過度負荷,那可得不償失哦!
作者: 李白    時間: 2007-7-14 06:42 PM

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作者: samuel9013    時間: 2007-7-29 11:50 PM

*****希望會員要專重發帖者的心思和誠意,儘量回覆& Z( V; F( a* }' K
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作者: ljwei111    時間: 2007-7-30 02:23 AM

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