標題: [健康資訊] 每天吃夠『三四五』人衰老得慢 [打印本頁]

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作者: vuongbuu    時間: 2010-9-11 10:16 AM     標題: 每天吃夠『三四五』人衰老得慢

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# [9 a2 ~9 s8 O& P+ @1 ]公仔箱論壇每天吃夠『三四五』人衰老得慢！6 }+ o5 D% f! |0 H" L

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' O- h$ y- A9 A0 Z( h/ ~養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。
5 F( L( P1 {8 M2 y公仔箱論壇三個核桃健腦潤肺:
7 }$ ~% b# F: I" g! y( `0 x. ?5.39.217.76“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問
# n6 g( u  S- k) q+ X公仔箱論壇洪昭光
1 r) p3 a6 w$ |/ I0 l* J- @( H0 j. c+ V5.39.217.76教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。tvb now,tvbnow,bttvb- i- N' @3 U% }8 B4 w4 h9 b- v8 F) C% ^
四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。
5 ]& S; ]( r8 Z  T; J五顆紅棗益氣養血8 ^& c* J! u9 x* e% O- L
棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡很少見，因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主，幹棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。“每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。”王國瑋最後說：“我認識一個人，一年四季都這麼吃，堅持了20年，現在看起來比同齡人年輕很多，大家不妨今天就開始試試吧。公仔箱論壇& Z$ P4 b" F1 T; s8 ?/ z

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% r2 z7 I& D6 N' N# J2 y" f公仔箱論壇不能吃的東西：
, e. E# Q. d. Stvb now,tvbnow,bttvb珍珠奶茶
" q, V: m. ~* y! G# q, t4 Ytvb now,tvbnow,bttvb珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的RIGHT健康帶來隱患。奶精是珍珠奶茶之魂。tvb now,tvbnow,bttvb9 S8 g* f) s. q- H
十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。: Y; o8 I& j& P6 Y
奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。
8 ], S1 J+ _" n+ L' k; b專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ {+ o3 Y: Y; g- K3 b! s3 t9 I9 o  f
奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為 ‘植脂末’ 的化學物質。這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒更會變得智力低下。
2 q- l# I5 V) N7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 c) K* }; o, D+ r* ^8 q- w
吃『珍珠』等於吃塑膠？
) i0 Q2 D' Y* z5 o0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。公仔箱論壇( @9 g; L! J% K% J9 e
即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有“嚼頭”，於是再添加人工合成的高分子材料。
5 Z& p( N5 i, k+ y' L8 g- x$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。& ~! ]( y" F+ e9 k2 m. H* U
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這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。
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% G7 Q' m2 V& {" h6 itvb now,tvbnow,bttvb八種食物吃多了會死人~非看不可0 D1 A& T: ]$ n) S4 P% a# Q
(1)皮蛋
- I) B* t/ q, S8 a5 O! }tvb now,tvbnow,bttvb：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。( Q1 O! D% Q. q/ \
同時，還會造成身體內鈣質的流失。 ( i1 G* q9 P  |  x& H  @& i: D7 D( G
(2)臭豆腐
* n$ |' @$ u% P7 ~" p+ k公仔箱論壇：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；5.39.217.76: b6 F/ t* v/ y# r6 x% l* k
這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。 5.39.217.76. R* s2 Y) \+ t' C. Y
(3)味精
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! ~. v1 X. B3 \  S+ q每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k6 C- P) D+ d
(4)菠菜公仔箱論壇- A' B. D+ U7 i6 S
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
4 A$ T3 v, ^9 D1 A9 I5 H/ Ytvb now,tvbnow,bttvb«男人缺鋅，會無法抬頭作人»   
2 `0 y9 i# w9 |  H& t8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)豬肝
0 A( V5 R  V% T; Y+ I6 [! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。：& D( R8 i0 o' n; W) S: Q; N+ \
一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，
3 x* i* y+ i3 m& X8 q公仔箱論壇而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。   
) F0 ]& S* X* {5 a3 d& O) E" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(6)烤肉5.39.217.76* v6 f* Z8 t! ]6 Q6 y( L
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) n8 v5 M/ L' {7 Z, C- R公仔箱論壇由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。  公仔箱論壇; e! X$ N" \" k4 Q' j
(7)醃菜* m0 f( u* Q3 `7 B/ [+ L
：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。  
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& ~, B/ K: \- D( k6 Ytvb now,tvbnow,bttvb︰5.39.217.765 R1 f$ s1 Y: Z6 h4 W0 v; f: R
油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。. H  R0 O9 T, k: d3 P6 I* f
趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！公仔箱論壇: U: a. q- f1 p* b' Y
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2 Q$ n3 b& i7 }3 d* Ytvb now,tvbnow,bttvb另外臭藥丸(正露丸)請告訴長輩及親友別再吃了！3 E2 i8 d9 Q2 _$ X8 a+ r. A, {  Q
日本人，真的很壞！
7 o" j) o) h0 ^' ~8 g8 N! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我上次去日本時，正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書” 什麼東西不能買”裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋：正露丸原名為征路丸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K  S" P" u! l! n& H
是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用，
4 n+ H" D6 W( ?* N' U+ D6 ~2 i% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了達到立即見效的效，其配方內含非常強力的消毒成份，
6 N+ v0 w; J" Q: J  ^簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c0 M! O0 Q( M" h8 C
因為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。其實類似的情形也層出不窮，如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉，當時日本發明時並不敢上市，因為到底會對環境造成多大的傷害，( y; ^1 V7 _9 v
無法評估；最後送來臺灣上市，還找來名主持人代言，公仔箱論壇5 f8 F" g; A0 N/ b) l% @
並派遣研究人員到臺灣各大河川，進行採樣分析，並依分析結果修改配方，經過兩年不斷的實驗，終於才敢在日本上市，臺灣當了兩年的『白老鼠』
7 ?/ x- B5 `: v! ]4 l# C/ j4 ~公仔箱論壇而不自知。我這趟日本之旅有件重要的事要告訴大家，那就是∼正露丸別再吃了！
, I  b7 V8 g2 B! C因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了，5 U8 z3 Z5 I# K' B, g
原因是此藥會導致『直腸癌』，所以日本境內大量回收也不賣了，
2 Q8 U5 R; g  W1 R" G2 V7 x5.39.217.76但是卻大量銷售到台灣公仔箱論壇* e; H& C: N1 L/ ?8 v
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