標題:
[健康資訊]
10种最不健康的生活方式
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作者:
val_xev
時間:
2007-6-26 02:43 PM
標題:
10种最不健康的生活方式
1.极度缺乏体育锻炼 越缺少运动,越容易疲劳、患病。
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2.有病不求医 由于缺乏专业医生诊治,一些疾病被延误治疗时机,另有一些疾病被自行用药掩盖。
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3.缺乏主动体检 症状不明显并不意味着健康,相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。
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4.不吃早餐 来不及吃早餐,习惯于将早餐和午餐合并,会造成营养摄入不均衡。
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5.与家人缺少交流 时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少,使得排遣压力的渠道日渐萎缩。
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6.长时间处在空调环境中 过度依赖空调,机体调节能力和抗病能力下降;空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。
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7.久坐不动 不利于血液循环,会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。
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8.不能保证睡眠时间 睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。
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9.面对电脑时间过久 目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。
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10.三餐饮食无规律 这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。
作者:
chestnut
時間:
2007-6-27 10:26 AM
thank you so much for sharing......good post!!!!
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