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標題: [健康資訊] 办公室健康小秘书：点穴神功赶走小病小痛 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-9-6 09:59 PM 標題: 办公室健康小秘书：点穴神功赶走小病小痛

白领一族的办公室窗明几净，整洁大方，但很少有人想到，办公室其实是个美丽的健康陷阱，无数被忽视的小问题因为人们天长日久和办公室的缠绵，逐渐变成了让白领一族痛苦不已的大毛病。新浪健康特派遣“办公室健康小秘书”前来嘘寒问暖，每期从一个身边的小问题入手，提供全面的健康对策，为所有白领们的办公室生活保驾护航。5.39.217.76. @+ D; J+ Y8 j
在办公室里，常常会有一些小病小痛无端地袭来，而此时白领们可能是毫无准备，比如偏头痛、腹泻、眼睛不适等等。但其实我们并非手无寸铁，只要了解身体的某些穴位，也许只需请按一会，症状就会得到缓解。5.39.217.76* Z! \5 W" R! G, c) X5 x( s

按摩合谷穴可以缓解牙痛（资料图片）

缓解牙痛：合谷穴公仔箱論壇4 o1 y/ U' b. c" u1 o: |, Y
牙痛不是病，痛起来真要命。如果不能及时缓解，别说干工作了，真的连死的心都有了。其实只要找到手背的“合谷穴”，两手交替轻揉数分钟，就能有效缓解牙痛，至少能够增强你享受午餐的欲望。

外关穴能缓解偏头痛（资料图片）

位于头顶正中的百会穴也是治疗头痛的穴位（资料图片）

缓解偏头痛：外关穴、百会穴
偏头痛来无影去无踪，但痛起来的时候让人无心工作。更关键的是其病因一直没有“准确定位”，所以很难根治。当偏头痛发作的时候，可以按摩手腕处的外关穴和头顶的百会穴，也许能够收到不错的镇痛效果。

颈后的风池穴可以缓解颈椎不适（资料图片）

缓解颈椎不适：风池穴tvb now,tvbnow,bttvb# m m# N0 j+ m- ~3 s- a4 H
办公室是颈椎不适发生的重灾区，由于颈椎不适是由于长期的姿势不正所引起的，所以治疗也是一个非常漫长的过程。当急性发作的时候，可以尝试按摩一下颈后的风池穴，可以缓解不适症状。5.39.217.76+ I: ^) A' A5 ~3 U7 |3 ]

天枢穴能缓解小胃病（资料图片）

缓解胃胀胃痛：天枢穴+ _# M7 T3 D; f- U( h) M6 A L
加班对于白领们来说就是家常便饭，三餐的不规律导致很多人都有些“小胃病”，胃胀胃痛、消化不良等等。如果出现了这些症状，可以尝试用手指按摩、按压一下肚脐两侧的天枢穴2-3分钟。经常按摩这个穴位还可以起到促进排便的作用。

眼周的部门穴位可以缓解干眼症状（资料图片）

缓解眼睛干涩：睛明穴、瞳子髎、承泣穴、四白穴
白领们每天都有近十个小时对着电脑，而且很多人还忍受着隐形眼镜这个“抽水机”，所以眼睛干涩似乎完全不能避免。整天用“滴眼液”也不是长久之计。在这个时候，按摩一下眼睛周边的4大穴位，就可以重新让眼睛水润起来。4 W1 Z- N$ u% y: c$ b

当有呕吐感的时候可以按摩一下内关穴（资料图片）

压制呕吐感：内关穴" w& y2 j2 W; A: ^* h0 `
由于上班族每天都在外面解决午餐，所以很难说什么时候就让“不干净”的食物给盯上了，恶心欲吐，严重影响着工作质量。在这个时候，可以用力揉捏内关穴十多分钟，能有效压制呕吐感。

经常按摩人中可以缓解便秘（资料图片）

足三里也是缓解便秘的重要穴位（资料图片）

缓解便秘：人中穴、足三里 }+ l* @9 y, e. T! Y4 U
各种不良的生活习惯、川菜大流行、熬夜加班都让便秘在白领一族当中越来越“盛行”。便秘不仅让皮肤越来越差，也严重影响着身体的舒适度。在工作的同时，抽一点点时间来按摩足三里和人中穴，坚持一段时间，就会有解决身体排毒的大问题了。

作者: yxx01 時間: 2010-9-9 10:05 AM

这个太有用了，谢谢分享

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