標題: [中式食譜] 五彩蝦仁飯 [打印本頁]

---

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-9-3 09:45 PM     標題: 五彩蝦仁飯


% T# U. _( k' H* c: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間: 10-20分鐘
; S3 A) ]1 o( h5 R+ r/ y公仔箱論壇主要食材: 水產類公仔箱論壇! I% t2 s4 @8 ~: P( f2 ?' `
菜系: 粥飯- z1 T; U4 G/ i) ?
      5.39.217.760 {- n* T" |- }; g+ W4 N, [
簡單、美味、健康、養眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R# d6 [) g% x, U/ K4 v
  
0 N# L4 w/ @1 g用料      tvb now,tvbnow,bttvb! K* c, t$ \1 X' D, @! P- v
西蘭花小半棵
& ^$ J0 P4 D# B# d; U雞蛋一個- ?3 I4 E. o* Y* ^% u
玉米一小截
& H! P! p, S8 j' f; t. w, r, [tvb now,tvbnow,bttvb米飯半碗
  _7 Z, k7 @& i  r+ ]4 I/ P鮮蝦仁若干
3 B: `% f( T$ k0 y鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A" r' e7 @8 J7 o
水澱粉少許  
; m3 f6 m. u7 T. F, Ztvb now,tvbnow,bttvb做法      
5 O' l. `* q, w) f$ Y, f    *      西蘭花入水湯6分熟，玉米煮熟取粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb' b* S1 M+ E* ]( @) x" Z2 `& V+ O& }
    *      鍋中入油，下蛋液翻炒
: y' K$ M" F# y% n; l# \$ f7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    *      加入米飯，做好蛋炒飯，鋪在透明的沙拉碗底。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z3 A0 K; I% K* c- v+ D1 P
    *      鍋入入油，放入西蘭花、蝦仁、玉米翻炒片刻。4 C4 U+ d5 |- w2 G
    *      取西蘭花裝飾在小碗周圍，圍成一圈。公仔箱論壇, M( F+ i0 @% p  ~
    *      在中間填入蝦仁和玉米。
, X& Q0 b4 B7 x& U! n: o' }tvb now,tvbnow,bttvb    *      鍋中加入少許湯水、鹽等調味，加入水澱粉勾芡。公仔箱論壇! M% _) r3 `; ~! a( y! c! W' \1 W
    *      將芡汁淋在五彩蝦仁上方即可。& k  ?+ ~8 r# ~! v# Z8 j  d5 ]
  
2 H* s+ Y/ t4 X+ U% [tvb now,tvbnow,bttvb小貼士
& _+ ?! \/ p+ U" \3 Z6 s: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花不能煮過頭，否則顏色會發黃

---

作者: hippy_123    時間: 2010-9-3 10:22 PM

往落很漂亮。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0