3 V: F* D8 S+ h6 E% Y, I' W8 }tvb now,tvbnow,bttvb正確的燃燒脂肪是指溫補陽氣、活絡血脈,使皮下脂肪層溫暖並促進血液循環,這樣才是正確的燃燒脂肪,當陽氣充足時身體抵抗力就會變強,這時候就可健康地瘦身,同時抑制食慾肚子不容易飢餓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A6 h/ l0 s- ~1 I' u
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正確的生活習慣是指肥胖患者常有不良的生活習慣,以致於造成肥胖,所以生活習慣正不正確是很重要的一件事,但到底哪些是正確的?王子欣強調,例如進食時慢慢吃、早餐跟午餐一定要吃、少吃生冷或重口味食物、少吃麵食、注意水果熱量、嘴饞要節制等。 % T- ?! r/ r: D8 E1 `5.39.217.761 N P' K. u* L
0 _5 A! b9 M/ E2 stvb now,tvbnow,bttvb透過藥膳茶飲可幫助預防肥胖。中西醫師廖桂聲表示,肥胖跟許多疾病都有密切的關係,所以要加以預防,民眾可多喝綠茶或自行準備山楂飲,綠茶有助於脂肪分解及抑制脂質過氧化,而山楂飲具有通血脈、去瘀血、降低血液脂肪等作用,甚至還能夠強化血管舒張與收縮,可達到預防的效果。 / c% f1 s0 T7 v5 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 _; B) \! S E- M4 v
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廖醫師指出,雖然山楂飲含有大量的中藥材,但實際上不會苦、無藥味,嚐起來酸甜可口,可當作日常的保健飲料,民眾只需準備仙楂、炒決明子、廣陳皮、生甘草、洛神花、何首烏、澤瀉等藥材。/ V4 B; A# X/ o