標題: [健康資訊] 一身大汗可使您變聰明 [打印本頁]

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作者: menwong91    時間: 2010-8-30 01:45 AM     標題: 一身大汗可使您變聰明

運動的目的不僅只是使小腹平坦、有強健的肌肉、或是讓大腿更苗條﹔它還能使您更聰明。
6 B; x3 t0 T5 l3 j美國新聞與世界報導(U.S. News and World Report)健康專欄的資深作家黛博拉．柯茨(Deborah Kotz)說，運動可幫助您的腦細胞成長。 5.39.217.765 ]8 [3 L8 I2 E1 T
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她解釋說，運動促使腦部發展新的神經連接，如此可使得人們變得更加沉著與聰明，能改善人們的學習過程。
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最近德國的研究人員發現，高中學生在做完10分鐘複雜的慣例性健身活動後，在需要高度集中力的功課方面得分竟然提高了。 公仔箱論壇3 h4 d9 I( j, h* I* W1 m' f/ }

5 C# ~" H# \% y4 W* N! J複雜的運動如打網球或上舞蹈課，似乎最能刺激腦部。
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柯茨說，心臟頻率越高，愈給它打氣，神經細胞就愈成長。

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