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標題: [健康資訊] 一身大汗可使您變聰明 [打印本頁]

作者: menwong91 時間: 2010-8-30 01:45 AM 標題: 一身大汗可使您變聰明

運動的目的不僅只是使小腹平坦、有強健的肌肉、或是讓大腿更苗條﹔它還能使您更聰明。公仔箱論壇; L0 L5 p; g. k; {
美國新聞與世界報導(U.S. News and World Report)健康專欄的資深作家黛博拉．柯茨(Deborah Kotz)說，運動可幫助您的腦細胞成長。

她解釋說，運動促使腦部發展新的神經連接，如此可使得人們變得更加沉著與聰明，能改善人們的學習過程。公仔箱論壇5 v) W: ~- h0 [7 L  M- D
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最近德國的研究人員發現，高中學生在做完10分鐘複雜的慣例性健身活動後，在需要高度集中力的功課方面得分竟然提高了。公仔箱論壇- q' R8 S0 E/ u" f0 U, _2 f
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複雜的運動如打網球或上舞蹈課，似乎最能刺激腦部。   o% G, g' g0 A+ Q. D; N

柯茨說，心臟頻率越高，愈給它打氣，神經細胞就愈成長。

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