標題: 你比別人老得快的十大原因 [打印本頁]

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作者: marketer    時間: 2010-8-25 09:42 PM     標題: 你比別人老得快的十大原因

你比別人老得快的十大原因公仔箱論壇/ @4 t/ y9 ?+ c# G8 `& \# y, [* s$ g

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9 m- [5 p" w& i/ M/ @5.39.217.76歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？( B  S( B; d5 u# B7 ^( z
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其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。公仔箱論壇% a8 @  y( a) W5 }1 n8 B

7 n1 M) }" i1 R5 _衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾tvb now,tvbnow,bttvb9 k+ M6 r& v" [- F+ u$ ?
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
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2 p1 s" M! r2 C1 f3 a3 _tvb now,tvbnow,bttvb衰老原因二：熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T; ^9 l! d! k; W0 R
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。5 |8 ?( K! a3 Z7 P

' }# v( Y. a$ p) Mtvb now,tvbnow,bttvb衰老原因三：經常曝晒公仔箱論壇% y# U2 [% A, d1 y
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣。
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( x% e) x6 y5 y1 P( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衰老原因四：抽煙喝酒公仔箱論壇6 r; D8 ~9 R) y" m9 M; X
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
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$ `& b4 p3 R9 Z0 K& b( V5 Q9 k0 Vtvb now,tvbnow,bttvb衰老原因五：面部表情過於豐富tvb now,tvbnow,bttvb% c6 s. {- h( c" X3 L) @4 _9 H
經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c  w2 W- @' X0 y: e( J
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衰老原因六：不愛喝水
  d9 T  f+ y5 J( b5 y水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。tvb now,tvbnow,bttvb/ k3 H  {1 }- i) _. v& D
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衰老原因七：不喜歡運動3 u' a4 |) U: X( j% m: q
這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。3 s( v- j1 m% p9 e1 @
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衰老原因八：卸妝不徹底
: d  c, k- m" m$ b) v7 y9 W這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t% X& W3 f' D6 V8 k- A
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衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品tvb now,tvbnow,bttvb# u& J1 u- i  S& o) Z4 j8 u' x
你真的了解自己的皮膚嗎？隻有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。tvb now,tvbnow,bttvb* d  u' z5 t& N  R8 d# H. {5 }

. f0 S5 G5 {& Z3 @, i& I3 d衰老原因十：親近刺激性的食物，遠離維生素5.39.217.766 L/ y' X8 V7 e. _4 y- r7 B
趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的飲食啊。

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作者: wangwei110    時間: 2010-9-3 03:07 PM

谢谢哦!又学到啦！

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