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標題: [中式食譜] 石榴雞柳 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-8-23 12:03 AM     標題: 石榴雞柳

簡介: 近年流行以鮮果入饌,這次介紹的菜式就選用新鮮番石榴製成,吃起來清新開胃。
# J0 ?" I( G1 s4 L, t9 V( [" d公仔箱論壇  & A7 K) B/ m/ F9 Q0 d, z+ o
材料: 雞柳150克5.39.217.766 i- y  j1 k6 o! a
番石榴1個tvb now,tvbnow,bttvb+ Q! c  H. X! `# @
露筍200克
; ~1 P) P( D( g. \8 L3 z+ o, o* s魚露半茶匙
) ]' H3 E1 r/ L; Z$ D+ q8 r/ H1 h! ?- {醃料:
, \$ U' Y  O' a. B: b3 p  hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙
$ }  g/ q  V- `6 ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許
* B3 [. j9 T, W- {* B薑汁1茶匙
2 A& e0 x" {" U1 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r- Z, N7 O* a* V& R
  
3 I) \' l5 z6 x: r' v$ J5 C; Ytvb now,tvbnow,bttvb製法:
0 {2 X+ U0 t/ `. d2 d1.雞柳洗淨切薄片用醃料醃十五分鐘。番石榴去皮去芯切片,露筍灼熟。
9 a- Y. ]/ E& e/ {6 i2.炒香雞柳,加入番石榴及露筍炒勻,加入魚露調味即成。
0 Q2 I* [+ F, X2 t  W- h' a8 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ! p9 c. @* E* v/ u  a5 f4 g
備註: 卡路里:140/份




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