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標題: [中式食譜] 石榴雞柳 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-8-23 12:03 AM     標題: 石榴雞柳

簡介: 近年流行以鮮果入饌,這次介紹的菜式就選用新鮮番石榴製成,吃起來清新開胃。 5.39.217.760 b+ ?) {+ j5 y1 q* z) u
  
( N6 ]3 p8 L5 i) w, \; ]( V材料: 雞柳150克公仔箱論壇! i9 g' o, d  f: x4 n6 v9 k/ I) y
番石榴1個
8 y3 W4 Q+ B1 f露筍200克. j7 _" V( g$ W
魚露半茶匙
3 J/ e; l# F- P2 Ttvb now,tvbnow,bttvb醃料:公仔箱論壇) |' [2 o) J& Z
鹽半茶匙5.39.217.76( u* o* ~3 E) b( R; O
胡椒粉少許5.39.217.76, c5 S' [3 B6 D! J" y
薑汁1茶匙$ o* u6 }: g: ?* \; V& l. t
糖半茶匙
' k) b+ p8 C; U( K6 ftvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.762 k) p3 |9 O9 J" y+ I( ^- M$ H
製法:
  U  h) ]8 {: s1.雞柳洗淨切薄片用醃料醃十五分鐘。番石榴去皮去芯切片,露筍灼熟。
, p/ W& l* U, [  `tvb now,tvbnow,bttvb2.炒香雞柳,加入番石榴及露筍炒勻,加入魚露調味即成。
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備註: 卡路里:140/份




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