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標題: [中式食譜] 石榴雞柳 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-8-23 12:03 AM     標題: 石榴雞柳

簡介: 近年流行以鮮果入饌,這次介紹的菜式就選用新鮮番石榴製成,吃起來清新開胃。 ) |$ v. J. I+ c1 T5 A
  
5 `. L7 S4 [* ^) ~- ^材料: 雞柳150克
. G0 S$ W5 M- V5 O8 Y* j# p9 S公仔箱論壇番石榴1個" d2 O* r$ ?/ F6 ]+ @* g+ X# b
露筍200克5.39.217.76, G4 y  F+ W( r# E1 n
魚露半茶匙
2 L, ^3 X7 d6 v  h醃料:
* I1 f4 i+ j2 D" p5.39.217.76鹽半茶匙
9 b, J4 z" B- a) W9 xtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許
: l5 i6 v: k6 V3 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁1茶匙公仔箱論壇$ m( z% R/ C& n! m6 C# k( j
糖半茶匙
) N: S6 i/ z. T; b3 [+ i/ s  r5.39.217.76  
: S$ W# i  E  s& G# ?tvb now,tvbnow,bttvb製法: 公仔箱論壇5 q. T! g% S) \8 D
1.雞柳洗淨切薄片用醃料醃十五分鐘。番石榴去皮去芯切片,露筍灼熟。
7 r1 v5 m* W& m, \7 m2 H2.炒香雞柳,加入番石榴及露筍炒勻,加入魚露調味即成。
" n0 w7 c5 {' A" j* v8 j5 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb! a' x" g8 f! H. v8 J3 i) }
備註: 卡路里:140/份




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