0 b1 z% ^! Q2 I. d6 E% ?* p公仔箱論壇3. 当你感到大脑很疲惫的时候，用吹风机对着头顶正中的“百会”穴吹几分钟，间隔几分钟后再吹，反复几次后疲劳感就会有所缓解。 - l o. I; x, S* j4 l + R* p6 F) W9 S: w4 r& C3 t5.39.217.764. 缓解眼睛疲劳的最佳方式是让把眼睛闭上。2 h; `. C2 j1 c+ r6 p6 K
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5. 眼睑是眼睛最好的按摩师，特意眨眼并转动眼球10次，一天重复若干次，有助于清洁眼睛并能缓解眼部疲劳。 7 C" z4 [+ d4 U; {$ k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D, Z3 K: j2 r5 E
6. 氯会引起结膜炎。所以，游泳的时候要戴上泳怠。8 q+ \$ [# D" R9 s$ b" k
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7. 调整你的电脑显示器，它和你应该保持一臂的距离，显示器的上端和你的视线应该是平行的，随时调整对比度、亮度和屏幕上字体的大小。 2 t/ l5 }; F' s9 N5 S8 A5.39.217.76公仔箱論壇# ?- P5 U1 k3 Q) t/ S7 l X r6 G
8. 牙齿洁白剂表面上看效果很好，实际上会磨损牙齿的珐琅质，使得牙齿象牙质暴露出来。而象牙质的颜色比较深，反而让你的牙齿看上去布满了齿渍。 1 x4 O& ?2 _: L1 B公仔箱論壇 8 P3 l/ V. e0 x' ~( a$ F; x( T9. 不是越使劲越能把牙齿刷干净，相反，会磨损牙质，引起牙周疾病。最好改用软毛、牙刷头比较小的牙刷，减少对牙龈的冲击。 5 }& b; {# C6 d( F& I4 u; D. |* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T) n1 u( T2 H6 t) M& o4 _* M9 Q
10. 每次刷牙的时候，别忘了轻柔地刷刷舌头。公仔箱論壇9 e* u% M6 c+ y6 S# B" G
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11. 或许你觉得买“家庭装”的牙膏更方便合算，但是，如果你的牙刷压在牙膏的开口上，而你偏偏这时患有口腔疾病，细菌就会留在牙膏开口处，在家庭成员中继续传播。 9 K% `! u! m, Y/ `+ J+ N( Ttvb now,tvbnow,bttvb 所以，还是使用小袋牙膏，以便能经常更换新的牙膏。公仔箱論壇0 \+ t5 l% R% S
/ d. ?' b& P: Z& J( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 走路是最简单、最省钱的功能训练，持续大步走20分钟，一周至少两次。公仔箱論壇5 @; Q1 p& Z& j3 Z& L
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13. 进行有氧训练增强肺活量：西红柿或者苹果中含有丰富的抗氧化成分，对肺有很好的保健作用。而且，咀嚼也能锻炼肺活量。 4 [' h8 y5 I* ~, n3 p# o E9 e5.39.217.76公仔箱論壇( x3 G) s% e+ P$ Y; \& A
14. 你一定听说过夫妻结婚时间长了，相貌就开始相像起来。现在，医学研究人员发现了一个更有趣的现象，结婚时间越久的夫妻，血压值也越来越相像。5 K' J1 d! T W1 Z2 [& f
可能是和吃同样的食物，一起承受某些情绪等因素有关。因此，如果你做检查的时候发现血压有问题，也一定让你的配偶去做检查。 % o" M* n, p! q+ k 7 s: h0 ]# I1 I) Z4 B' s5.39.217.7615. 腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方，要有意识地多多自我按摩腋窝区域，促进血液循环，使各器官充分得到养分和氧气的交换， " D) K/ g' w) C5.39.217.76 这不仅使大脑、心脏以及肺都受益匪浅，对提高免疫系统功能也很有帮助。" w) G. ~/ H' Z( Q6 l, B
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16. 是否贫血应该在去医院做血液检查后才能确定，仅仅凭一些贫血症状就自行服用铁质补充品是危险的。过量的铁对免疫系统的损害很大，一定要在医生的指导下补充。 9 k* G' i/ S; L- }; ^, _- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 p+ M3 d% q/ W/ Ltvb now,tvbnow,bttvb17. 不要动辄就服用“强力”抗生素，免疫系统功能会在不断的锻炼中不断地增强，尽量使用效力比较弱的抗生素，以免将正常的细胞杀死。5.39.217.76" O9 b9 B8 A, c/ L
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18. 当你紧张或者压力大的时候，肠子也会停止蠕动，所以减压很重要。 & q0 @4 W6 {6 m: w( X " `2 K, r% \( R8 n2 i! {5.39.217.7619. 千万不要憋尿。 0 ]- I1 C ^. l8 z公仔箱論壇 $ L. K+ R! {" s# Rtvb now,tvbnow,bttvb20. 大笑吧！因为大笑能帮助消化，让你远离便秘之苦。5.39.217.76( E! F- C& H. U" g
q% r7 l$ E' ] e& _2 w公仔箱論壇21. 不要为了减肥而过度节食，以免造成营养供应严重不足，导致内分泌失调。激素分泌不正常会增加骨质的流失，对骨骼造成严重的伤害。$ i* X! T" u3 e, @: I. ~6 x
- P D5 Z; B$ v, u, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22. 当你站立的时候，不要把重量放在一条腿上，应该让身体的重量平均分散在双腿上。公仔箱論壇% F1 `5 u9 ~1 @( A) P" ~
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23. 下次看电视的时候不许坐着啦！只需要10分钟，就能把全身上下伸展运动做完。而且，我们大多数人最需要伸展的是下半身，包括背部下方、臀部和腿部。5.39.217.767 Z0 u& P4 D" {7 C( c
