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[健康資訊]
「喝水」要含住再喝
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作者:
val_xev
時間:
2007-6-19 05:05 PM
標題:
「喝水」要含住再喝
你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
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第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，
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這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。
作者:
chestnut
時間:
2007-6-20 02:04 AM
thank you so much for sharing.....great post!!!!
作者:
lux1261
時間:
2007-6-20 06:42 AM
謝謝了~~~~
作者:
fatmuifefe
時間:
2007-6-20 08:13 PM
Thank you for your info....will try next time...
作者:
epcku924
時間:
2007-6-21 05:54 AM
sounds good to me
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thx for sharing
作者:
char_char3000
時間:
2007-6-21 09:46 PM
不講不知,多謝分享!!
作者:
maymay3997
時間:
2007-6-23 05:40 AM
thanks.:63:
作者:
dorahung
時間:
2007-7-10 02:02 PM
thank you so much
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以後會多加留意
作者:
rosebullet
時間:
2007-7-18 05:34 AM
thx for your sharing:014:
作者:
wahdee
時間:
2007-7-18 08:24 AM
谢谢分享
作者:
rt668
時間:
2007-7-18 10:52 AM
Thank you!
作者:
kent8118
時間:
2007-7-18 12:24 PM
thanks for sharing!!!
作者:
shuk111
時間:
2007-7-18 12:29 PM
避免快速喝水
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i SEE...
作者:
新仔
時間:
2007-7-20 02:42 PM
這個會注意一下！！
作者:
Hikosen
時間:
2009-3-13 12:08 PM
OK. I will start this method. Thanks
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