標題:
[西式食譜]
韩式拌饭
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-8-12 12:21 AM
標題:
韩式拌饭
菜系及功效：
精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
* y$ L1 V# x% b, H/ [5.39.217.76
口味：
清香味
工艺：
拌
$ S: I( y4 S" A8 C( U5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
韩式拌饭的制作材料：
主料：
米饭(蒸)200克
% q* o K* P9 e# [9 V s
辅料：
蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
tvb now,tvbnow,bttvb; ?; P% V9 N% S) }: k7 J f. s
调料：
大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
9 a: n: N2 n' k# atvb now,tvbnow,bttvb
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
9 J# t r! T2 J% }8 M
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
tvb now,tvbnow,bttvb; h$ D, w9 H' A1 X8 J
3. 蕨菜和菠菜切段；
/ d5 ]' `0 L# w' B8 P5 E4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 胡萝卜刨细丝；
2 o+ ^7 P# W. D( Q& |" Q gtvb now,tvbnow,bttvb
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P/ ~/ A3 k, ^& i. Y8 c0 d1 V! _
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
7 c5 a4 S3 J9 V: K, B- W公仔箱論壇
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
5.39.217.76! G4 d2 ^( E0 N6 }
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
& G( ?+ t8 {* Z" O# v: `; H
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
% ~$ U- `& b7 J" q3 _tvb now,tvbnow,bttvb
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。
小帖士-食物相克：
5.39.217.76- h8 n, L' G: H1 Y* f4 P4 @! a. R
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
% q9 t3 A j A r) R; \公仔箱論壇
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
