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標題: [西式食譜] 韩式拌饭 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-8-12 12:21 AM     標題: 韩式拌饭

菜系及功效:精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
6 ?9 F* a% N- ]口味:清香味      工艺:
* y3 ^. w" W0 J) L7 P韩式拌饭的制作材料:主料:米饭(蒸)200克
1 h  h" y- R. t: VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅料:蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克tvb now,tvbnow,bttvb$ x; k  T5 K, M1 i
调料:大蒜(白皮)3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克5.39.217.768 u& \  D7 ~5 J( @- F: G
教您韩式拌饭怎么做,如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好;tvb now,tvbnow,bttvb  L: G( D+ |% t4 l7 P2 b8 C
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F9 O; p% U, x5 G2 [+ |
3. 蕨菜和菠菜切段;# }! ?6 y* o2 C3 @; T
4. 胡萝卜刨细丝;5.39.217.76* [' ]' r7 Z+ M& s9 Y# S
5. 鸡蛋一个,只煎一面;% M% z% F& D0 A
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下,炒熟;
) p, z, w. u' z8 ?6 i! h5.39.217.767. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可,以清淡为宜;# f6 j6 }5 P. M* N) a
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中(平底碗为好);tvb now,tvbnow,bttvb- w" H0 z+ U2 i3 U1 N# d
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周,鸡蛋居中;
5 r5 o( n5 `! i公仔箱論壇10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌,可加少许汤)后,便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克:9 w7 v. w/ N) D
米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
5 o. o1 c) F/ a& Q! MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。




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