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標題: [健康資訊] 小心!家里灯光伤到孩子眼睛 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-8-6 09:26 PM     標題: 小心!家里灯光伤到孩子眼睛

如今在家庭装修时,人们已经把室内空气质量当作头等大事来看。殊不知,另一种污染——“光污染”也悄然而至……
; w$ W' W' y+ r. F) d* P8 [9 ~5.39.217.76人的眼睛由于瞳孔调节作用,对一定范围内的光辐射都能适应,但光辐射增至一定量时,就会对环境及人体健康产生不良影响,这称为“光污染”。那么,在室内装修中,有哪些“光污染”情况值得关注呢?tvb now,tvbnow,bttvb! O3 ~' g* X. M$ }4 K
杂乱灯光削弱婴幼儿视力
, S# H" Q: o5 o) ~/ s3 s1 U9 X/ f+ h问题一:装修过于明亮& D/ X, ]& _* e% @
为了让居室看起来更加“富丽堂皇”并在一定程度上弥补采光不足。有些家庭偏爱用颜色较高的瓷砖装修,甚至在室内安装多个镜面、刷白粉墙等。这样做有什么不合理之处?
  Y5 I1 @# l, o8 X+ @* U$ u4 Y专家点评
& _1 l3 R+ A/ ]! Y" I; Z5.39.217.76一般情况下,屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%,地面宜为15%-35%。过分明亮的装饰面,会使反射系数高达90%,超过人体的承受范围。置身于这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境,眼角膜和虹膜可能受到伤害,导致视疲劳或视力下降,增加白内障发病率。同时,还会扰乱正常的生理节律,诱发神经衰弱和失眠。
, _2 j/ t& S6 l% o问题二:五颜六色的灯光8 o$ F7 @' ~/ v8 F
不少家庭在选用灯具和光源时,为了追求浪漫、豪华,往往忽视合理的采光需要,把灯光设计成五颜六色的,有时看起来还比较杂乱。这对健康有影响吗?tvb now,tvbnow,bttvb0 G( o- x" @1 y" C
专家点评
( l$ g/ `! P4 N& j9 O颜色杂乱的灯光,除危害视力外,还干扰大脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下,可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状,甚至出现血压升高、心悸、发热等。“光污染”对婴幼儿的影响更大,不仅削弱视力,还影响视力发育。
) p  i, a4 r- w2 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S. _) N0 d+ D9 ^% P
1、照明考虑功能需求和色调搭配。( Q  _  ]# t4 v$ h) p8 ~* Z" q
装修时应根据不同空间、场合及对象,选择不同的照明方式。例如:卧室灯光比较温馨,书房和厨房要求明亮实用,卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中,主光源为冷色调,辅助光源宜为暖色调。此外,从房间的用途来看,书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源,而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。5.39.217.760 z0 `7 O6 t0 r; w" z
2、保持光源稳定,拒绝光线直射入眼。5.39.217.76) F$ ~- O! }6 e
稳定的光源避免了明暗交替或闪烁的现象,能保护视力,提高工作和学习效率。照明方向和强弱也应受关注,否则强光直射入眼,会产生不良影响。可采用“二次照明”的方法,把灯光打到天花板后反射下来,既不损伤眼睛,又增添浪漫的氛围。, P1 M% l5 ~* n( A) U. l
3、合适的灯具可降低“光污染”影响。
' h: v7 q7 Z  w6 |8 U) Y, UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。室内常用的光源,其照明亮度和“光污染”影响会不相同。柔和的白炽灯、镜面白炽灯及荧光灯造成的“光污染”影响较小,居室内可多采用此类光源。局部照明时,应用遮光性好的台灯,以阻挡这类光源所含的较多红外线辐射。
* p8 }9 m4 y6 |# k5.39.217.76现在,有些年轻的父母,他们在晚间活动时,往往习惯于让宝宝在灯光下睡觉。其实,这样做对宝宝的健康是有害的。5.39.217.76" C% u+ |  x2 [# j$ {5 Q2 B9 }8 v( I$ D! \
科学家们研究发现,任何人工光源都会产生一种微妙的光压力。这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁,以致难于成眠。同时,让宝宝久在灯光下睡觉,进而影响网状激活系统,致使他们的睡眠时间缩短,睡眠深度变浅且易于惊醒。8 W! i0 d% n5 r$ H4 T" s
此外,宝宝久在灯光下睡眠,还会影响视力的正常发育。我们知道,熄灯睡眠的好处,在于使眼睛和睫状肌获得充分的休息。长期在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,眼睛和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 a" W2 y$ Y& o
忠告年轻的父母们,为了宝宝的健康成长,当他们睡觉的时候,请您务必将室内的灯关掉,这样做要比室内保暖、安静更为重要。




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