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標題: [生活小百科] 【2分钟快速减压法】 [打印本頁]

作者: yofefe 時間: 2010-8-6 02:59 AM 標題: 【2分钟快速减压法】

你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；6 s' k/ \& i8 `! P
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；tvb now,tvbnow,bttvb; E$ |) U; G4 X. Q# j- {6 q0 H
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
④完全沉默2分钟

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