標題: [生活小百科] 【2分钟快速减压法】 [打印本頁]

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作者: yofefe    時間: 2010-8-6 02:59 AM     標題: 【2分钟快速减压法】

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% }- l5 K+ }0 P+ Z8 [0 etvb now,tvbnow,bttvb①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
5 f* U  j/ U6 x, l' y②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；公仔箱論壇: m5 Q; P9 g6 B
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
( d% k/ R( }8 ]5 P④完全沉默2分钟

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