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標題: [中式食譜] 老少平安 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-8-5 06:41 AM     標題: 老少平安

材料
% g6 [" M# Q1 ]3 {: PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐 2件、蝦仁 100克、鯪魚肉(已調味) 2両、蛋白 1隻、芫荽(切碎)/葱花各少許公仔箱論壇# c/ b+ g; Y5 I8 X, `# ]+ {) ~
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調味料
7 u; n1 |9 @, D% s4 Z/ C, ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒸魚豉油半湯匙、胡椒粉/鹽/麻油各少許、生粉 1茶匙5.39.217.76. ~, ^- T1 p1 C3 E! B/ o( b

1 t/ N- Z. k# f+ z+ G" w7 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- Y( n6 \5 b$ g# ^
做法tvb now,tvbnow,bttvb0 z' D3 Q8 C. z) p4 j
1.50克蝦仁拍扁,剁茸,加少許鹽、胡椒粉拌勻。餘下的蝦仁同樣以鹽和胡椒粉醃味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G' Y% }  D4 Q- q5 s! G  d

+ L! ?% t7 p' [1 m% M公仔箱論壇2.豆腐搗碎,加入鯪魚肉,用手攪拌。再加入蝦茸拌勻。放鹽、生粉和蛋白,再拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% J: L4 R3 A) {  _" F; t

) J- A& \& ^* o8 A: i3.碟抹油,把豆腐鋪上碟,鋪平。再把蝦仁鋪面。水滾放入豆腐,大火蒸 10分鐘。
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4.在已蒸熟的老少平安淋上蒸魚豉油、麻油,撒上葱花和芫荽便完成。公仔箱論壇9 Q3 D0 b5 }7 ]& A) z5 D4 K9 ^. N

, q8 m. ]' I9 M# y5 m' W$ p7 d公仔箱論壇
( x) Q8 @4 G0 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。街市魚檔可以買到已經調好味的鯪魚肉,如果用這種鯪魚肉的話,鹽份就要減少。

作者: hippy_123    時間: 2010-8-5 11:52 AM

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