標題:
[健康資訊]
喝茶减肥应知八禁忌
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-6-17 04:16 PM
標題:
喝茶减肥应知八禁忌
合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！
, p! u5 ~ F+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76: ]0 T( W- U# Q7 T. y3 T1 p2 \
１．茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
0 n6 B! _1 O: J. _5.39.217.76
( ]3 b$ R, ?5 K! y# [7 J
２．晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S& x; x/ _3 ?4 x1 |$ @
公仔箱論壇* t, t( p4 \+ v
３．平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
5.39.217.765 H: J/ ^! E: L' C# L
5.39.217.760 Y- h$ O& \ b) |9 U1 \: z! l
４． 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
tvb now,tvbnow,bttvb0 d" ^6 O0 p' C0 H' Q" Q7 w ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t/ ]( K8 b4 \, `# S( x6 u2 {; X" D
喝茶的八大常见误区
8 X6 x/ a" U. H- P3 ^* w# W& [
- r1 C: Q* Y. o w% u$ [% Z; u
一．喜喝新茶
5.39.217.766 `* u7 g0 U- C, C( \; X1 m
8 ]! P% D; m5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
) G; }0 f4 O. }! ^tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.764 z4 {. \; \3 P$ d
二．喝头遍茶
! n" \9 w7 u0 s4 L2 ?! h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K/ @8 q9 g, q9 X' I
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
+ q% C R, @8 L
+ X: @6 Y/ s' E' f! Q
三．空腹喝茶
. w/ _8 F/ B/ w+ c1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j. V. b4 ]7 I( J: B/ D5 I& E5.39.217.76
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
5.39.217.763 u9 e+ H6 b6 E8 c9 O% |
/ W1 p' C# J( H ^* g, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
四．饭后喝茶
7 P1 E* _ Z9 w2 g. W$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w' L* A r0 N( ~' A N8 ?) ]
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
+ R, E) g. U, \! T$ z! r" g+ g
: Q! Z& o5 |/ q9 y+ U6 Z' N( w
4 H2 [! e* i* c0 Wtvb now,tvbnow,bttvb
五．发烧喝茶
- z, Z/ z+ c4 a8 z
0 x. T$ v0 B: f9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
- P4 u% ^2 S+ w* |: ?5 ?$ _; D
: M" H& m5 |( F! i7 ^! L3 J; _/ X( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
六．溃疡病人喝茶
0 z& s Z3 c3 ], e5 ]3 n5.39.217.76
. X& a$ m1 B% y5 t9 i5.39.217.76
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
& t) h- F: d, A. l: T7 e: \0 V
tvb now,tvbnow,bttvb: n6 q1 r4 V4 P
七．经期喝茶
公仔箱論壇) f4 s3 t9 [7 u& N6 S. U
* c2 d0 B/ T0 R4 p! ^1 Q3 D* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
5.39.217.76% \5 {9 x" `: S$ e
5.39.217.76# \- g& J- Y, G5 {2 D9 ]
八．一成不变
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q0 }# U7 K& }' K1 v" B: D
% H, M' l- p0 f8 e公仔箱論壇
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
2 K4 S! l u& e9 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^: Q; R# P& Z8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D/ _% ?/ h& R8 N6 ^$ C4 g
绿茶正确冲泡方式
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _1 z' \! V( H
& ?% q; J# s! L% f$ O5.39.217.76
1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
: Z: g; Q6 E- V
9 {6 h. N; C8 c! s0 q9 s% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: H" c- ^5 k) _: u0 s# o% g0 Z, W3 r
2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
d9 Q7 q" E8 j( J) Xtvb now,tvbnow,bttvb
4 K' _6 _$ T* H' X" `& f3 X1 N6 l3 Q
& O! K0 D; v) v! H; D+ \* F
3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
tvb now,tvbnow,bttvb% V( C" i3 o, h
6 ]+ F: d# g5 x. s- W8 V5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L6 T2 R: r$ o; x6 a8 @
4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
