標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則tvb now,tvbnow,bttvb+ j( b9 d+ l" z* g

6 Y2 v. ^; T/ J" n; }) {　　1.每人每天一瓶奶。
: ^. n5 N! P  L6 C. a公仔箱論壇
9 n3 ~4 _! f6 g, t2 q8 Htvb now,tvbnow,bttvb　　2.每人每天一只蛋。
( ^; j% B: g8 H1 b! B公仔箱論壇
3 |) M6 M8 b, Q% v$ l# G* g　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。tvb now,tvbnow,bttvb; P2 n' L/ Y  O

+ O1 i- V+ q: t  o& Y公仔箱論壇　　4.增加豆與豆制品攝入量。tvb now,tvbnow,bttvb( R0 ]5 B9 \3 m+ e4 T2 C

$ g! R8 K3 z# V! b0 W. U5 u) q5.39.217.76　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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( D- l3 Q7 ~0 ^( ktvb now,tvbnow,bttvb　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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) `; F7 |4 p# p. l1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i4 i  S7 H( |4 q2 Y

- \* Z9 ?$ ?$ z: U6 a' g　　8.淡些，淡些，再淡些。
+ @5 f4 |4 U) O/ B( M+ Qtvb now,tvbnow,bttvb
2 x! `  u$ [# y6 }! L! r/ p' X公仔箱論壇　　9.控制高糖、高脂飲食。% ?" G6 {: q2 y" _6 S7 `: }

1 e4 |- U+ K. T公仔箱論壇　　10.飯要吃飽。

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作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

welcome!!

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