標題:
[西式食譜]
蒸香檸魚柳包
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-29 06:45 AM
標題:
蒸香檸魚柳包
( h' \; b- }; f4 a/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Q' j6 h. G! F2 B* _8 W5.39.217.76
材料
+ m9 r/ n" o7 L/ W! a3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙
/ E7 ?' j$ }" ^' f* C. ]5 B8 jtvb now,tvbnow,bttvb
% @0 @$ ^) ^0 C) g公仔箱論壇
1 X. d9 o3 F9 ]4 l; c: r公仔箱論壇
做法
tvb now,tvbnow,bttvb2 ? B. y7 e; y3 J. Q7 D
1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。
& z/ n% C2 J _4 c' j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \! z/ w" S6 K
2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
: {( i1 \4 T6 c5 m7 `2 itvb now,tvbnow,bttvb
! L* ]% L4 R4 d% k; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。
) R o7 Q6 b$ m/ l
, K: ?2 }2 q! r6 J0 x) Y1 E8 Ztvb now,tvbnow,bttvb
4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。
1 m+ ^9 a D0 H! q& ttvb now,tvbnow,bttvb
作者:
hippy_123
時間:
2010-7-29 03:19 PM
今晚試一下
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
