公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 千萬不要把香蕉放進電冰箱 [打印本頁]

作者: darkcat009 時間: 2010-7-24 08:40 PM 標題: 千萬不要把香蕉放進電冰箱

讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇% U/ o. t/ n3 x* K$ k0 J' ~6 k, x

台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 5.39.217.76, X1 F1 e: |( M  v% A
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
  . s- w, Q, ~/ k3 g
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇% d. t- O) I7 V( x6 k$ R

抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
         因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
公仔箱論壇* n) N* u- V, x2 u3 O2 N8 j
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb! }5 K, Z$ U4 d! D: L
- B" O4 X  _4 v: L+ [
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及公仔箱論壇- k1 r( r, G" |' [, R( O
         藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
      在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
      鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
宿醉  ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s, I& ~5 W. {' g7 i( w% X4 a. ~/ K
         奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E8 n/ Y" @2 {" s9 s- M9 Z7 j  I% A

心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
tvb now,tvbnow,bttvb1 z% R# U) L/ z& m1 x& @' V
早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb6 K" D5 }+ S3 b0 S1 t5 l

蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.76. o- B" I5 M1 s/ R3 q
5.39.217.76, s) w( L" F/ z, C" g
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
      薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
      ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 & k" L; |8 g- z3 O
      情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 5.39.217.76" H) k9 F/ F4 s! Z. r; I7 p
      低身體內的血糖水平。  + X2 L# S, @( \8 d+ Z2 U/ w& E
  : |% b7 d) X, K" d$ L, B* Q& E
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
         對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
         不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb9 S+ ~  N7 l$ Q$ `. X# L5 |+ W4 I

體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
            可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，" O+ r, [  x5 J8 d
            臨盆時就會吃香蕉。 7 r! q, o% Q' m' T; }
* }8 Y# E1 o6 c1 V" v
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
   戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 . @4 I# ]  ~, K! v5 q

壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， 5.39.217.76- o4 j7 B* S( B3 p) \: F) \3 J: l
      與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， tvb now,tvbnow,bttvb6 b; M2 [7 e( D# s
      因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇  P: u3 j) x* F8 m( {5 L; ~8 K
: f8 s8 Y' X1 s+ ]
中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
      長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 ; F" T# y6 G4 m" E( B) L: F
公仔箱論壇. D0 f. r; Y3 n9 @1 T
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 5.39.217.762 ]* T+ M! G& E( c9 n2 W6 [0 {

PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
   還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X' j) u# F2 T1 z8 H' X
   然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G$ R  \2 L! [& M

在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。  tvb now,tvbnow,bttvb/ v# r- D6 V8 W0 [/ @' l
9 f+ I: I' A7 I2 c2 Q
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 5.39.217.763 m- H  P2 @' t
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 6 _  E! l- h1 M9 w+ H7 E  A  P1 e
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
5.39.217.76" c) w+ C3 @: y1 _/ `; k  r7 [
此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q6 x& r- M; t, _8 Y1 ?
避免其過早衰老 ! % ]+ M3 B8 C1 O& F0 ]0 R! C
  公仔箱論壇7 U/ w+ v  A) y5 j8 L/ a4 v' P
生活在台灣真的好棒！

但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 5.39.217.76- ]& q+ D: B& v) |
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏

作者: ccqing2626 時間: 2010-7-26 03:09 PM

香蕉原来比...苹果更有益

作者: t2477536 時間: 2010-7-27 12:30 AM

挖塞這個受益良多原來香蕉的營養這麼多

作者: godlee1212 時間: 2010-7-29 10:20 AM

就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏這句最精景

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)