標題: [西式食譜] 吉列沖繩苦瓜釀黑豚 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-7-21 07:50 AM     標題: 吉列沖繩苦瓜釀黑豚

材料tvb now,tvbnow,bttvb. i9 n: y" x, g7 l2 @7 O+ S
日本黑豚肉（免治）80克
$ C. v- ^- \* \tvb now,tvbnow,bttvb沖繩苦瓜 半個tvb now,tvbnow,bttvb5 {# T- g- q! S$ I$ s
雞蛋 2隻
3 n" d2 v2 R( k$ B- o葱（切碎） 1/4條5.39.217.76) v4 O' O+ H/ b1 S. m) K) {' Z
鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m; Q. R  Y& |* F
胡椒粉 適量
- U& Y1 I2 B# x- d# t8 j; p/ _+ i- T* _5.39.217.76粟粉 適量: ?) c" y6 Z6 ?) X5 Y2 J
麵包糠 適量5.39.217.764 J/ b0 m. f7 T$ \- B/ N8 Q7 s

$ U/ k9 V( s, P3 @& b' e6 u公仔箱論壇做法4 I) m! L$ [# u6 i0 x
(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。
1 |# X) [+ S1 @8 Y- l公仔箱論壇
7 b" N0 s  \2 t% `' ~5.39.217.76(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。公仔箱論壇, y; o) n4 k& i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I$ D& t1 n; W! g+ J& v
(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。
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6 _  i+ W4 }* L( S3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。
7 d/ Z, c* Z" a+ |: q' T& `) P: b5.39.217.76

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作者: hippy_123    時間: 2010-7-21 11:31 AM

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