標題: [西式食譜] 吉列沖繩苦瓜釀黑豚 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-7-21 07:50 AM     標題: 吉列沖繩苦瓜釀黑豚

材料
( ]& B: Z- r( B日本黑豚肉（免治）80克- S( f- `- l, d3 k6 H( G0 b6 d  }
沖繩苦瓜 半個
% l2 R" N9 F6 R. B8 X; L" g, H6 Ptvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m2 i) B3 f3 e& d/ Q$ @
葱（切碎） 1/4條
; s  U1 Z! n( G& c6 C5.39.217.76鹽 適量公仔箱論壇+ E9 Q  c7 x/ ?( Q5 l: d
胡椒粉 適量公仔箱論壇2 }3 X2 v- X. M, p( `6 `
粟粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R! p/ v! e) r& m3 M
麵包糠 適量/ K$ W" _" D2 r8 I8 ^+ O6 r
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做法
8 C# x& V6 [7 a(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }0 w7 T, F: @/ Z7 @

* u. ]" V# @; q$ ]5.39.217.76(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。$ w1 P$ o. U+ O7 D. P

( o7 i% T% g# C- W' S. b# f(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。
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0 Y5 A& M2 i9 c& J1 L+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。
4 s) r: e0 R  G0 ]. Ntvb now,tvbnow,bttvb

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作者: hippy_123    時間: 2010-7-21 11:31 AM

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