標題:
[西式食譜]
吉列沖繩苦瓜釀黑豚
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-21 07:50 AM
標題:
吉列沖繩苦瓜釀黑豚
材料
8 c9 U9 s; f! P* g5.39.217.76
日本黑豚肉（免治）80克
% j- @- h/ l7 a) {
沖繩苦瓜 半個
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |* J% V# j! y6 J% \9 V
雞蛋 2隻
7 d8 Z s' F" {1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
葱（切碎） 1/4條
& S$ h. p5 q3 }3 X2 l5.39.217.76
鹽 適量
! X4 { }) O3 W
胡椒粉 適量
5 l+ x, `, v7 |4 h* x5.39.217.76
粟粉 適量
tvb now,tvbnow,bttvb. P; X! L" p6 V$ ?
麵包糠 適量
3 y$ ^# R7 w4 o1 X& K: [0 ]
5.39.217.768 S, n' `9 E/ R. R2 g5 d$ q; [% c1 R
做法
: `* t5 M( N+ x. t1 N9 X" n+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。
tvb now,tvbnow,bttvb8 G& ^ E! a- V1 h, W3 ?( d
- l; g6 G1 [$ z9 |' v5.39.217.76
(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y3 e% T( K7 N/ Z5 v
3 }/ R6 ?! @3 a3 j- ^公仔箱論壇
(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。
. Z0 y9 b3 c# E9 l: e$ m% q0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i; Y0 _0 o. C3 Z4 a5 X2 F$ f4 {
(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。
: D k! g8 P* y" `! I) E) x6 y) Z0 r
作者:
hippy_123
時間:
2010-7-21 11:31 AM
多謝提供
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
