標題:
[西式食譜]
吉列沖繩苦瓜釀黑豚
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-21 07:50 AM
標題:
吉列沖繩苦瓜釀黑豚
材料
3 k6 x& X6 l& ]& W8 O* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
日本黑豚肉(免治)80克
7 `' ^ g! N# }! `2 l. Q' p
沖繩苦瓜 半個
/ r( I- W" a& j. ?2 z
雞蛋 2隻
6 {6 d! K& a% ]tvb now,tvbnow,bttvb
葱(切碎) 1/4條
# g0 X2 l+ Y( ^. D公仔箱論壇
鹽 適量
1 ]6 ?1 A! J3 Y* J9 u8 t8 M5.39.217.76
胡椒粉 適量
" y! Y. l; d& H
粟粉 適量
- n2 C; A1 u9 o; M+ Y. P' b7 P$ t- L5.39.217.76
麵包糠 適量
2 A. U2 {' `9 [3 p- o. \公仔箱論壇
" @3 [% [+ C# U$ D; f4 U9 Stvb now,tvbnow,bttvb
做法
. E$ d/ ~8 T2 k0 Z
(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味,備用。苦瓜開邊後,挖去苦瓜籽及囊。
/ Q4 P! J' Y+ @/ w公仔箱論壇
8 f$ ~2 E; V% @" Q0 d7 t
(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。
: O, o, K. H& U( g( y* U8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
4 s$ h8 Q9 @$ p) Y! @- S ^9 H6 C5 htvb now,tvbnow,bttvb
(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。
公仔箱論壇+ e) f4 g3 W# j5 _/ Z# @" m( e
tvb now,tvbnow,bttvb- g" N b/ D2 G, U1 D$ a; ^
(4)放入油鍋中炸至熟透,撈起切成數件,即可上碟。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y' b' \1 Z/ w& t0 \) A
作者:
hippy_123
時間:
2010-7-21 11:31 AM
多謝提供
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0