標題:
[西式食譜]
吉列沖繩苦瓜釀黑豚
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-21 07:50 AM
標題:
吉列沖繩苦瓜釀黑豚
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R V) q) P8 U& C1 n; X
日本黑豚肉（免治）80克
1 U1 P: h2 m o$ q) V
沖繩苦瓜 半個
5.39.217.76" t' G m& ?/ V- \7 O4 i0 H4 W
雞蛋 2隻
: a4 n g$ p& B \: s4 e( h5 F5.39.217.76
葱（切碎） 1/4條
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W. K" P# D2 z" h2 Z. I/ i
鹽 適量
0 X, `1 L/ q0 R" t/ W7 E
胡椒粉 適量
公仔箱論壇7 U6 ?+ P3 \- N' e5 y, Y9 h" c
粟粉 適量
tvb now,tvbnow,bttvb# I% v2 z6 h( y5 B3 K; {; g( m
麵包糠 適量
: [- J$ e4 H& _; @; P. P( w
公仔箱論壇( @$ O& A$ n4 ?; |7 ]* h
做法
7 ^6 l5 z# e: X4 m7 b9 S( x8 n7 T
(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。
# v" ?3 s1 s* b: L2 }tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb8 F5 B) l' O( q/ v5 ?! l# R) f
(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。
0 P/ ^, M9 _/ c* P1 R, A0 B公仔箱論壇
公仔箱論壇; b* G; m" ^0 d& r m ], b2 Y
(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。
* l. M* Z# z, n) G! |
tvb now,tvbnow,bttvb' i3 D* s7 _" |: A+ m+ C
(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。
tvb now,tvbnow,bttvb7 V/ A' N8 N; F4 \% _$ {7 ?. Y
作者:
hippy_123
時間:
2010-7-21 11:31 AM
多謝提供
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
