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標題: [西式食譜] 吉列沖繩苦瓜釀黑豚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-7-21 07:50 AM     標題: 吉列沖繩苦瓜釀黑豚

材料
8 c9 U9 s; f! P* g5.39.217.76日本黑豚肉(免治)80克
% j- @- h/ l7 a) {沖繩苦瓜 半個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |* J% V# j! y6 J% \9 V
雞蛋 2隻
7 d8 Z  s' F" {1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱(切碎) 1/4條
& S$ h. p5 q3 }3 X2 l5.39.217.76鹽 適量
! X4 {  }) O3 W胡椒粉 適量
5 l+ x, `, v7 |4 h* x5.39.217.76粟粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb. P; X! L" p6 V$ ?
麵包糠 適量
3 y$ ^# R7 w4 o1 X& K: [0 ]5.39.217.768 S, n' `9 E/ R. R2 g5 d$ q; [% c1 R
做法
: `* t5 M( N+ x. t1 N9 X" n+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味,備用。苦瓜開邊後,挖去苦瓜籽及囊。tvb now,tvbnow,bttvb8 G& ^  E! a- V1 h, W3 ?( d

- l; g6 G1 [$ z9 |' v5.39.217.76(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y3 e% T( K7 N/ Z5 v

3 }/ R6 ?! @3 a3 j- ^公仔箱論壇(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。
. Z0 y9 b3 c# E9 l: e$ m% q0 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i; Y0 _0 o. C3 Z4 a5 X2 F$ f4 {(4)放入油鍋中炸至熟透,撈起切成數件,即可上碟。: D  k! g8 P* y" `! I) E) x6 y) Z0 r

作者: hippy_123    時間: 2010-7-21 11:31 AM

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