6 P# D. {+ [% x" L& a" [$ Q ]5.39.217.76史丹福大學早前舉辦“久坐行為科學”會議，主辦單位特別鼓勵在場的科學家和健康專家站著開會，或經常站起來伸展雙腿，在會議室裡走走，與會人士都瞭解久坐風險，會場座位多半空著。% i9 u2 I# e) u2 A; n6 m) z
, T' m4 z) ^( s6 l" z0 G9 J專家警告，久坐除了較可能導致體重過重、罹患心臟疾病甚至死亡，還會降低血液循環，影響身體代謝功能。 . s" t/ {* z6 F# t }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" \1 e3 k/ ~0 Q1 R 建議改坐健力球 ! e& B6 r, G q/ g. Z a公仔箱論壇這項會議的目的在討論久坐不動的風險，以及減少久坐的技術解決之道。會議主辦人、史丹佛大學教授傅利德蘭德說：“如果你知道坐著時身體所出現的反應，你幾乎不會想長時間坐著”。tvb now,tvbnow,bttvb g) X" O, H8 j$ L; N; a( k, `, d
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專家建議，如果想避免坐椅子的危害，可以考慮坐健力球。坐建立球因為難以維持穩定，因此身體必須不斷變換姿勢，減緩久坐的負面影響。
