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標題: [中式食譜] 彩虹瘦身湯 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-7-16 09:59 PM 標題: 彩虹瘦身湯

材料:- k2 ^9 |1 q7 s& l  q& i7 B
排骨    1/2斤2 S# m6 R( O! j
有機芹菜    2棵（切粒）2 w* ?! V8 _9 i7 E. w+ M+ e
急凍有機粟米粒    1碗
紅蘿蔔    1/2條（切粒）tvb now,tvbnow,bttvb# |4 ~, y' h$ A# [5 a5 R$ B8 o! P  H
梨    1個5 n+ `' Q4 B0 }
洋蔥    1/2個公仔箱論壇' q0 _: E! J- X5 ~8 B9 g
番茄    1個
蜜棗    1粒tvb now,tvbnow,bttvb; s/ h- }4 L3 |
薑    1片tvb now,tvbnow,bttvb5 D! ]$ S+ P8 L8 n( a- L/ @
鹽少許公仔箱論壇3 ?' n8 v" e  v+ ?1 r

做法:公仔箱論壇- ^9 j6 U4 _9 f  L
1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w# W2 X9 _1 O+ o8 Y$ u% k
2.梨切件；番茄切件。( w) c% v2 j4 a" X- N. W6 s9 a
3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋蔥及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。

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