標題: [美食介紹] 夏季饮食——薄荷虾仁蔬菜粥 [打印本頁]

---

作者: jimmy75    時間: 2010-7-15 08:22 PM     標題: 夏季饮食——薄荷虾仁蔬菜粥

摘要：粳米、虾仁、蔬菜洗净(将虾仁、蔬菜切碎)，放武火上烧沸，再用文火煮粥将成时，加薄荷汁，再煮沸，放入盐、香油。　　据近代研究，薄荷的有效成分主要是挥发油(包括薄荷醇及薄荷酮)，它具有促进毛细血管扩张，使汗腺分泌增加，从而可使发热者体温降低。薄荷在临床上还有健胃作用;薄荷醇具有防腐功效，故对肠内胀气有一定的治疗作用。薄荷对呼吸道炎症也有某些治疗作用。阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。一般情况也不宜久食。
6 A7 X4 N$ [% W  a* h* Y公仔箱論壇/TVzf r4F~2yBs　　原料：鲜薄荷30克或干薄荷l5克，虾仁25克，粳米100克，蔬菜200克，盐1克，香油3滴。R2U(t~u,?
" e; R# x) [) o; z0 U0 Dk
5 V0 Y9 z; u) U/ Q* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作方法：OzB3U3xR5A7K
/ ?) j: f* B: I# v  B1 M9 S5.39.217.76　　1 薄荷洗净，放锅内，加水适量，煎熬5一10分钟，去渣留汁。+|[ju/[.D'rtvb now,tvbnow,bttvb+ \- I1 _/ h$ g1 k" `
　　2 粳米、虾仁、蔬菜洗净(将虾仁、蔬菜切碎)，放武火上烧沸，再用文火煮粥将成时，加薄荷汁，再煮沸，放入盐、香油。*PwY]"H
0 `. j. _: o5 t  Z: d# O  j公仔箱論壇　　功效：清热解暑，清利咽喉。&Oa%jp-u1l,F#Y!O
' F2 w: s1 Y& t+ p( i# m( q5.39.217.76Ub
; r; c/ z+ F' O. t# k1 g5 {: T公仔箱論壇　　适用于：风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0