標題:
[西式食譜]
洋葱森巴魔鬼魚
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-13 06:48 AM
標題:
洋葱森巴魔鬼魚
1 K5 ?6 O9 x5 s9 j
tvb now,tvbnow,bttvb( O2 ~5 m1 J# G5 k+ f/ S1 Z
材料
2 t+ E/ {- T( r1 ?0 Y# S
魔鬼魚 250克、乾葱頭 3粒、蝦米茸 20克、砂糖/鹽各 1茶匙、辣椒醬 7湯匙、洋葱 1/2個（切粒）、蕉葉 2片、葱絲/紅尖椒絲各少許、青檸 1個
tvb now,tvbnow,bttvb9 C8 C; q% W& o- i
, N- g* R$ {& p# i8 p" }6 `$ B
, w3 U! q1 i% U/ e, ?
. F1 f* E. Y. Q, p% M! Htvb now,tvbnow,bttvb
做法
4 J, {% m, K0 f8 A/ T" C/ v
1.將鹽塗勻於魔鬼魚身上，開大火燒熱鑊下油，放入魔鬼魚煎封表面後取出，放於蕉葉上備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l6 m$ Q' y( T) t9 H% ]6 ]7 h) E) d
# q) O J3 z2 }" d4 g9 n% _3 j公仔箱論壇
2.原鑊下乾葱頭、洋葱、蝦米茸爆香，再下辣椒醬、糖炒勻，成洋葱森巴醬。
6 U9 k- ^6 ~* s* u2 p4 y, P8 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U4 t0 X# o/ _2 q# Q9 g
3.將適量的洋葱森巴醬塗上魔鬼魚身。
* m3 \( R! J" M9 T$ l! n: d" S
9 R1 n; u8 _; p; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.預定焗爐至 200℃，放入魔鬼魚焗 15分鐘，取出，放上青檸、葱絲、紅尖椒絲即成。
/ D. a, J: X1 v7 W* H" Z3 }+ ]. V公仔箱論壇
: h) z/ q" j; A, j% C" g
- N6 V ` t2 w( O. ]$ [公仔箱論壇
; c5 `. I; [$ r" H, Q2 H& S0 j+ X0 A5.39.217.76
3 {0 F& I( |) s+ M1 E
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
, w3 U! q1 i% U/ e, ?
