標題:
[西式食譜]
洋葱森巴魔鬼魚
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-13 06:48 AM
標題:
洋葱森巴魔鬼魚
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M* U, s- E& M9 l% X3 [8 X5 T9 f
, m/ A* K m5 Q9 g7 C9 H" B$ O公仔箱論壇
材料
- G$ t% r/ @/ ?/ d
魔鬼魚 250克、乾葱頭 3粒、蝦米茸 20克、砂糖/鹽各 1茶匙、辣椒醬 7湯匙、洋葱 1/2個（切粒）、蕉葉 2片、葱絲/紅尖椒絲各少許、青檸 1個
6 T8 E' _0 t0 h, s$ b' }: w1 jtvb now,tvbnow,bttvb
. [0 v. {/ i" F) z) i5 R5.39.217.76
: A1 C0 O: Y: C# s- Ktvb now,tvbnow,bttvb
2 r' W# k$ h; a公仔箱論壇
做法
' r$ g; H: q; |3 U2 D6 G# f
1.將鹽塗勻於魔鬼魚身上，開大火燒熱鑊下油，放入魔鬼魚煎封表面後取出，放於蕉葉上備用。
8 Q) k1 ?+ `- n5 |3 n& r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U$ \ {$ ]3 M/ g
2.原鑊下乾葱頭、洋葱、蝦米茸爆香，再下辣椒醬、糖炒勻，成洋葱森巴醬。
) T7 o7 u3 x; s
; e& h) ^( [( g6 f1 ~" ktvb now,tvbnow,bttvb
3.將適量的洋葱森巴醬塗上魔鬼魚身。
tvb now,tvbnow,bttvb+ O1 ^! S6 E0 X- E4 D1 A# K
i1 I1 \# k7 s) [/ L/ U公仔箱論壇
4.預定焗爐至 200℃，放入魔鬼魚焗 15分鐘，取出，放上青檸、葱絲、紅尖椒絲即成。
" q1 v! f9 A1 D$ ^ x
5.39.217.76 W8 O* O- w. D3 i" h) @
5.39.217.76 ?% I$ l) H V; y. g- R
4 m5 n" ~0 S* h# ?! W; a; Q
6 `* e! A1 t* n: y' N- e: z
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M* U, s- E& M9 l% X3 [8 X5 T9 f
5.39.217.76 ?% I$ l) H V; y. g- R
6 `* e! A1 t* n: y' N- e: z