標題: [西式食譜] 不會水腫芝味西蘭花 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-7-12 12:37 PM     標題: 不會水腫芝味西蘭花

       
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材料公仔箱論壇' @( I: ~; O# v! {# |7 w" p
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克公仔箱論壇3 m; ~% u9 j- x* @' d* P

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# Y0 w2 {, u4 }4 R, R5.39.217.76做法
5 ], `( N$ e0 }1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。tvb now,tvbnow,bttvb: |( T. `0 A, R! D& u( e

6 @2 {( C9 k8 {1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。5.39.217.76! {) X  i, w. m0 i, C
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5 v/ S# D" @) N+ g0 y: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
5 U% C1 V# J0 k" L) r! K2 n- ^! e: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 公仔箱論壇( b. P6 W: C# V3 ~$ a* u5 ~

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