標題: [藥膳] 老人一天健康食谱 [打印本頁]

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作者: mamakill    時間: 2007-6-10 01:48 PM     標題: 老人一天健康食谱

早餐
% ~$ |/ Z3 R& I# s5.39.217.76黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
' z% Q+ m* m: ?3 W/ ?5.39.217.76午餐
) w+ _: z' g* S5.39.217.76烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
6 t+ k1 r; W# B! S9 X7 `5 r  E6 I公仔箱論壇清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）   e! T# A; B" s7 B% X
晚餐 公仔箱論壇% R; ?2 P& Z3 |9 k  I
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
7 h$ F/ C* i% A5.39.217.76加餐 21：00，牛奶250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb6 k% ?. t) p' i. n# W9 ?* |& ?
注意 全日烹调用油25克，用盐4克

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