標題: [藥膳] 老人一天健康食谱 [打印本頁]

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作者: mamakill    時間: 2007-6-10 01:48 PM     標題: 老人一天健康食谱

早餐 # J8 {( a0 G) a
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 公仔箱論壇6 D+ [" ?. ]6 p8 ]4 Y
午餐
' }  s% N6 i; Z- S0 H- d8 ptvb now,tvbnow,bttvb烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， tvb now,tvbnow,bttvb& `: b# |- w0 C& U/ a. `
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） tvb now,tvbnow,bttvb5 F' o4 U8 @* m" |8 c
晚餐
% r4 e; F2 \5 P, @* k/ e$ m( Y$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） 5.39.217.768 R& _  D6 v0 w, j/ v2 n! F
加餐 21：00，牛奶250毫升
1 u2 q/ ^6 B; c9 c  w8 ]/ @注意 全日烹调用油25克，用盐4克

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