標題: [藥膳] 老人一天健康食谱 [打印本頁]

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作者: mamakill    時間: 2007-6-10 01:48 PM     標題: 老人一天健康食谱

早餐
" ]5 ~' H1 e1 ?黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 ; L8 H# O& y; _- x8 ]0 ~8 m  b
午餐 公仔箱論壇+ g% l' B1 c2 ~. |+ Q" B. U
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
! N1 e& ^! X* ?7 j- e, d6 I$ L+ d清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
- W1 s+ H! O$ {0 c晚餐 公仔箱論壇* D  f/ `% l9 A% r4 M; K
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
: h& f9 D4 m1 K" [% F7 o' h: b公仔箱論壇加餐 21：00，牛奶250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k  y; J$ Z- a6 U
注意 全日烹调用油25克，用盐4克

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