標題:
[健康食品]
木瓜香蕉奶昔
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作者:
gemini338
時間:
2007-6-10 05:12 AM
標題:
木瓜香蕉奶昔
材料
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木瓜 1/2 杯
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香蕉（大型）1/2 條
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脫脂奶 1 杯
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低脂原味乳酪 1 杯
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(註: 1 杯 = 240 毫升）
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烹調方法
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
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營養師提示
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
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水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。
作者:
maymay3997
時間:
2007-6-23 05:56 AM
作者:
jessy8088
時間:
2007-7-8 04:54 PM
谢谢.
作者:
monmon01
時間:
2007-7-8 05:08 PM
Thanks for sharing...
作者:
sunnyx
時間:
2007-7-9 06:51 AM
有时间。。我都整杯来饮下先。。。
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:014:
作者:
chestnut
時間:
2007-7-9 06:58 AM
it must be very yummy.....thank you for sharing this receipt!!!
作者:
lux1261
時間:
2007-7-9 07:28 AM
thank you for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
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