標題:
[健康食品]
木瓜香蕉奶昔
[打印本頁]
作者:
gemini338
時間:
2007-6-10 05:12 AM
標題:
木瓜香蕉奶昔
材料
公仔箱論壇4 J6 r8 \- T \" T& n/ T3 c( m
8 c, t4 t' n5 Y8 J) C5.39.217.76
木瓜 1/2 杯
公仔箱論壇* h0 n& S" c" D/ }8 g J# ] @ j
# r2 w" ~% D8 t' J, r9 v
香蕉（大型）1/2 條
5 R3 ~0 ]/ L) R! f$ }$ G
公仔箱論壇. m% N7 E- T. |; @) d. i' B
脫脂奶 1 杯
( L" a6 V+ B; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: k% `2 A! r& W8 v+ {" a. d
低脂原味乳酪 1 杯
. z6 Z' B3 t9 vtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76: l( ?. L8 q4 t# h1 p( y% ` k
(註: 1 杯 = 240 毫升）
公仔箱論壇. l6 `, X$ |% K4 v5 c6 |. k1 E
. O, T9 W# w* W
, H' ~/ v ]% E ^2 N, Ptvb now,tvbnow,bttvb
2 K. Z: x+ e/ S# u. l, N& f
烹調方法
公仔箱論壇7 f3 T, E' q, {: l
# O* k; V! i) q6 b; Etvb now,tvbnow,bttvb
將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
. q( f; n1 E: m
tvb now,tvbnow,bttvb/ {8 s" @: m7 R/ I1 C
( x: d- X0 Y7 U3 S. x- q/ v( ^
' { M: }3 ~+ f# e% p- j- l& b
營養師提示
7 ^5 S; T6 o( P5 ~' \7 z2 W1 ]
_" {7 t0 \: t5 K, G
鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
# B. o, W: C& S' y% i% F
' ~6 K9 @, b3 U9 y4 g7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76 b& r! H4 ~; a1 p- Q# F; H0 ]/ L
水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。
作者:
maymay3997
時間:
2007-6-23 05:56 AM
作者:
jessy8088
時間:
2007-7-8 04:54 PM
谢谢.
作者:
monmon01
時間:
2007-7-8 05:08 PM
Thanks for sharing...
作者:
sunnyx
時間:
2007-7-9 06:51 AM
有时间。。我都整杯来饮下先。。。
" z& e8 u+ U8 q; l0 R/ j5.39.217.76
:014:
作者:
chestnut
時間:
2007-7-9 06:58 AM
it must be very yummy.....thank you for sharing this receipt!!!
作者:
lux1261
時間:
2007-7-9 07:28 AM
thank you for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
:014: