標題:
[西式食譜]
海鮮 Mee Goreng
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-3 06:47 AM
標題:
海鮮 Mee Goreng
5 Z! _! ]; i2 o4 X- m7 B1 f
4 U+ R; @; ~2 F' n" w: V
2 C% O4 g9 W3 j7 C! x$ D3 V5 F8 p( O公仔箱論壇
/ Q$ n3 U. i( A7 D8 Z5.39.217.76
材料
tvb now,tvbnow,bttvb$ |8 a6 T4 M ]! d! t
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
公仔箱論壇5 S' `& w; Q% ?) c! w, U" c* Z& y# A
7 y# k: _8 |. e' V% I$ O1 A M
汁料
. F) C: h( U' _& D# E1 A
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
- I/ B% h5 j. S" N: r, t) u$ E0 c5 }tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g, {& u1 Y! B
! m- _5 Q/ d; x
0 v6 E1 r: ?5 C& s, d( K; i公仔箱論壇
1 q7 t+ R$ `" p# q9 ?! I, u2 q! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a3 l) n/ Y; d/ U
做法
6 L8 O' H2 l4 i6 g0 u
1.將汁料拌勻。
/ g6 O' n c. S2 E7 d+ Z3 W4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [& n' g! C8 H6 w0 H- Etvb now,tvbnow,bttvb
2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _" _9 y" ^) V" E
3 w+ x" [3 f; W9 j5.39.217.76
3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
/ u% H/ E: i4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5 Z! _! ]; i2 o4 X- m7 B1 f
