標題:
[西式食譜]
海鮮 Mee Goreng
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-3 06:47 AM
標題:
海鮮 Mee Goreng
公仔箱論壇) `+ y% t+ a6 r# b# X
5.39.217.76; U, C1 u( ]. u( ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h/ q! { |6 S s$ h+ c. G4 J
8 \$ v+ t/ V! {; `) f" {公仔箱論壇
材料
5.39.217.76" O) S! @: M* R! ?5 q9 [
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
5 h. q- n% H1 p7 P) m5.39.217.76
' C+ n' Z2 ^5 d6 r8 {4 _- g% l
汁料
4 Q3 `: s9 ? M. c0 C6 Y; R
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
) T5 X6 w- l( P5 Y7 o: Itvb now,tvbnow,bttvb
% _- L/ P/ b* j0 H- p. o, F/ \. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K2 y0 {0 E k9 t- y1 T. O* d7 o
5.39.217.76. l, J, z9 V/ c2 ]" H D' s
. l* z3 X7 ^+ ]8 U( ? v$ V
公仔箱論壇; j1 b% R, y1 j+ A
做法
. W$ e6 r7 k& s0 @6 k% h4 o! X6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
1.將汁料拌勻。
+ C! C. }1 ^2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76# V+ F' ~2 _& G# _! b
2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
, S) }7 A4 @0 @5 f
; S) j7 m4 j6 y7 B8 r" B: r5 m2 Q3 mtvb now,tvbnow,bttvb
3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
2 K/ I! J+ J5 P* @5.39.217.76
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇) `+ y% t+ a6 r# b# X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h/ q! { |6 S s$ h+ c. G4 J
5.39.217.76. l, J, z9 V/ c2 ]" H D' s