標題:
[冷知識分享]
游水要注意的東西
[打印本頁]
作者:
tomlao1113
時間:
2007-6-9 06:46 PM
標題:
游水要注意的東西
溺水自救
公仔箱論壇# `# d% f0 ~! J/ l
, O8 F' A" }- x0 [# Z% b, W7 C5 U5.39.217.76
保持鎮靜、節省體力是關鍵
9 v8 `9 f. x, g) u% w; d) H1 Vtvb now,tvbnow,bttvb
6 b9 |+ P7 t, N( }+ @6 [5 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如果游泳時意外溺水,附近又無人救助時,首先應保持鎮靜,千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎,可減少水草纏繞,節省體力。正確的自救做法是落水後立即屏住呼吸,然後放鬆肢體,盡可能地保持仰位,使頭部後仰。只要不胡亂掙扎,人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。
, ^ i9 m1 @0 f H* \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 P$ W0 @9 m1 B! w* X9 M/ |1 H: `
呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣,以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時,可改為仰泳,用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮于水面之上,調整呼吸,全身放鬆,稍作休息後遊向岸邊或浮于水面等待救援。
7 ~4 z6 p; _* D0 ^% OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ~9 w* g$ I1 E$ L5 j; P, d
救助溺水者
9 k: Q' }* T3 `3 v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }* r1 F/ U2 S5 c3 T7 x
怎樣人工呼吸大家要學學
" B- A3 b0 X$ U& X: t. |+ K& y* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.760 T2 G8 ]4 m2 @% {- i5 m
救護溺水者,應迅速遊到溺水者附近,觀察清楚位置,從其後方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等,讓落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故時,現場急救刻不容緩。當發生溺水時,不熟悉水性的人可採取自救法:除呼救外,取仰臥位,頭部向後,使口鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。此時千萬不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。
2 ?! g- T# ~6 Q& TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M# L ~! N0 _4 ?* B$ [# A5 jtvb now,tvbnow,bttvb
將溺水者救上岸後,首先判斷溺水者意識和生命體徵,如果均正常,可視情況幫助清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,加強護理;
tvb now,tvbnow,bttvb7 W1 L( a- o# H3 T+ V% ~
1 z# b9 q0 J; k- n5.39.217.76
如果意識喪失,生命體徵存在,首要是去除口腔異物,包括取下假牙,保持呼吸通暢。應將其舌頭拉出,以免後翻堵塞呼吸道;
5.39.217.76; X& w- e0 {2 v+ J+ r" R
tvb now,tvbnow,bttvb( h7 a" u- i6 U( ]& K4 `
如果溺水者呼吸心跳已停止,應立即進行人工呼吸:
6 g. s5 h V+ r5 {公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z8 Z6 O6 n! v2 Y0 u9 p9 x: D
人工呼吸在最初向溺水者肺內吹氣時必須用大力,以便使氣體加壓進入灌水萎縮的肺內,儘早改善窒息狀態。一般以口對口吹氣為最佳。急救者位於傷員一側,托起傷員下頜,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣後,往傷員嘴裏緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時,放鬆其鼻孔,並用一手壓其胸部以助呼氣,反復並有節律地(每分鐘吹 16-20次)進行,直至恢復呼吸為止。同時進行胸外心臟按摩,讓傷員仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍後仰,急救者位於傷員一側,面對傷員,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4釐米左右,然後松手腕(手掌不離開胸骨)使胸骨復原,反復有節律地(每分鐘100次)進行,直到心跳恢復為止。在急救的同時應迅速送往醫院救治。
) E0 M) N+ M8 Q. |
9 N) h& d) T5 v/ w
防止溺水方法
. N6 \- {5 _' ~ c5 {tvb now,tvbnow,bttvb
( C6 \3 P4 s8 mtvb now,tvbnow,bttvb
專家的幾條建議要牢記
& I7 @& ^- e0 T. Y
公仔箱論壇. M# {% }8 ?: C/ ^3 x
為了確保游泳安全,防止溺水事故的發生,專家建議:
& [6 |7 a' f7 c. g' s" ?5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb9 W6 j% ?% R' c3 `. W5 Y
不要獨自一人外出游泳,更不要到不熟悉水情或比較危險的地方去游泳。選擇安全的游泳場所,對游泳場所的環境衛生、水下情況要了解清楚。
% V7 }8 ^8 l0 }% Z& o# d
& D9 i; y6 p( @; V* ^8 c7 x5.39.217.76
要有組織地在熟悉水性的人的帶領下去游泳,並指定救生員做安全保護。
6 @8 @( T w* B; [/ Z5 }tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j5 q: s1 Q4 @* o8 Z
要了解自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫後再下水游泳;有假牙的人應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
. U! H# X7 q5 M* F) c: _5.39.217.76
. _ D& z- s* J" j# V% U( u5.39.217.76
對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不要酒後游泳。
# I* i/ i- P& P0 ]; s4 R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r7 u" A$ Q( g9 x& W
在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、噁心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
% {/ s; ~1 _$ P; q3 }5 `- K
* Z- m) a) S8 m# Q! {* A. L- @
在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。
: K: M) u; w Z3 T
* c Z3 w3 r7 I( C- b: J; j5.39.217.76
游泳六大忌
* ]2 H" ^* p% b$ E: `
6 I5 T6 [* U! G+ J5 G公仔箱論壇
1.忌飯前飯後及酒後游泳:空腹游泳會影響食欲和消化功能,引起頭昏乏力;飽腹游泳影響消化功能,產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。餐後半個小時內不要游泳。酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。
5.39.217.763 v R/ J' e/ V; M6 T
/ W* U$ n! E& U5 n9 h' f0 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.忌劇烈運動後游泳:劇烈運動後馬上游泳,會加重心臟負擔,引起感冒、咽喉炎等。
: w& ~( ~, @5 C- E/ G0 d8 v- y/ \8 R
) Y e, ?; f6 L Q" r4 d& K. M" c7 V5 L
3.忌不做準備活動即游泳:水溫通常比體溫低,因此下水前必須做準備活動,否則易導致身體不適。在游泳前,可先用水在身上拍打,並適當淋浴。
I6 j! @$ g( C2 ?4 W0 s
1 u2 S8 O3 K/ w公仔箱論壇
4.忌游泳時間過久:一般不應超過2小時。皮膚對寒冷刺激一般有3個反應期。第一期:入水後,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白;第二期:在水中停留一定時間後,體表血流擴張,皮膚由蒼白轉呈淺紅色,膚體由冷轉暖;第三期:停留過久,體內熱量消耗過大,皮膚出現雞皮疙瘩和寒戰現象,這是夏遊的禁忌期,應及時出水。
公仔箱論壇6 V! E8 c& ~$ V$ ]
0 Z3 c' U* V5 K- ^' e5.39.217.76
5.忌在不熟悉的水域游泳:在天然水域游泳時,切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳,以免發生意外。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l, y: f9 d& Z# u& c/ `) ^9 ]
公仔箱論壇9 p- b: t" I/ o3 B
在海邊游泳要注意潮水時間,儘量不要在退潮時游泳,以免退潮時往回遊體力消耗過大發發生意外。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R+ G& Q: w$ Q9 y' s7 k" U
# |: c j; R7 ~7 n/ [! t5.39.217.76
6.忌游泳後馬上進食:游泳後宜休息片刻再進食,否則會突然增加胃腸的負擔,久之容易引起胃腸道疾病。
作者:
BiBe
時間:
2007-7-20 12:19 PM
thank you:014:
作者:
ivy040875
時間:
2007-7-24 08:41 PM
:014:
作者:
kingjames
時間:
2007-7-25 12:50 AM
標題:
回復第 1 帖由 tomlao1113 所發的帖子
thx
作者:
wayhow
時間:
2007-7-27 12:26 AM
有多少个人可以在溺水的情况下保持稳定?????
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0