標題: [中式食譜] 桂花木耳炒素翅 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-6-30 06:50 AM     標題: 桂花木耳炒素翅

        $ o+ `: t/ j3 |4 H* f2 i2 D' n" x8 W

+ [; l& }7 W9 z& g3 p) O; ^材料
# A( q# _  ]7 b# J雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克公仔箱論壇; I; {2 d- p7 u1 K1 E9 L+ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y5 w' I5 w' C$ n% T9 Y+ o; O
調味料: c+ t- N# d) P8 o* ^1 \" H
鹽/雞粉各適量
' r2 c! y9 k4 N! `' k# G6 A5 }' u5 S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F# f  ~7 L! s' Q

) w0 e; I  _8 v7 {& Vtvb now,tvbnow,bttvb做法
* U$ G; o2 S) M/ P8 m  q3 l3 ]" [, N. ?1.素翅放入清水中浸洗解凍。
* s& n7 E2 V% l' ~( `5.39.217.76公仔箱論壇5 W( A4 o- k5 S+ ^
2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
4 g' O$ M) ~- W7 X1 f; d4 q3 o6 }8 B3 A# X
3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。公仔箱論壇( b. s2 d4 N/ e
公仔箱論壇2 n1 e& |' {4 _: U. Q1 [+ N
4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
9 R, N2 A2 O- y  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( w' Z! z/ W: @公仔箱論壇5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
# f0 y6 K- V! X( {$ Z' P0 ~. s8 n5.39.217.768 C9 \7 s* H% L
6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。6 L9 Y- j% Q9 E3 b8 d, {

; P. g0 j0 ^* W9 ]( Mtvb now,tvbnow,bttvb. \' J( q7 V& M: `. T+ ?

# E1 n" p% Z! r' d% p0 i$ K        5.39.217.76% b+ g9 i! J7 l5 `) X1 s  {) v

. g- W& t* I2 i) \% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.39.217.76; E% H9 P0 u, z& U. S1 [0 C

' T, }% @% c1 V/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        tvb now,tvbnow,bttvb! U! ^1 o+ K/ F* C7 o
# |# v! h/ l% }0 g8 ?
       
) o+ U$ x/ x0 M; o8 ~$ u; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0