標題: [西式食譜] 無油營養三文治 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-6-28 06:50 AM     標題: 無油營養三文治

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牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許tvb now,tvbnow,bttvb, d2 a, ~: q' c* o. S

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1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
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$ `: \5 r5 d' @1 C% R公仔箱論壇2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
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用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。

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