標題: [西式食譜] 無油營養三文治 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-6-28 06:50 AM     標題: 無油營養三文治

       
$ S' J" C1 \3 e8 F' L
* H/ i; R( X) D: m- K- A$ g; ]公仔箱論壇材料+ e% u; O9 m& O" Q" P
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z, d; W/ s$ d

; h% g' Q: x) ]) Etvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇. V# d, a3 U8 D% n5 Q% A
( `& q8 A# R4 }* @3 ?  B0 a% f  v* q
1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
+ J( H/ r/ S! A( }8 n3 A+ l' p公仔箱論壇9 D5 R6 d, Z% U! z! j$ ]1 j
2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~, [9 ~7 p7 k# F

0 q' |9 t% h2 e: D! {! Dtvb now,tvbnow,bttvb        5.39.217.76+ r; f' Z# L: E$ w* R. z  z' h  Z6 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K8 b7 A2 H- w  G5 T7 F8 O
       
6 Q( _: H5 X+ A4 r5 g8 ?( z  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @' p3 x9 H  a: C2 U貼士5.39.217.76. H; V8 g, i5 i* t4 T/ c
用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0