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標題: [西式食譜] 無油營養三文治 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-6-28 06:50 AM     標題: 無油營養三文治

       
/ ?" ]1 H6 B4 C/ h5.39.217.76
+ B6 b  I  ]6 U- h3 T& e材料
+ Q  [1 U' T: w" \$ A! S# L- |tvb now,tvbnow,bttvb牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許5.39.217.76, q" v! a3 k7 A$ c0 o) S( }" m1 G

# Q# L6 N$ w, ]( R, A/ k; ^) jtvb now,tvbnow,bttvb做法* i1 Q5 o" \  [1 p2 r4 Y* u1 d

2 Q; ?3 T) P$ j% ?' c! n$ Y) y公仔箱論壇1.麪包從頂剪開,蘸上蛋漿再蘸麪包糠,再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ S' k+ e& V- A/ L( K6 F6 M

' X/ ^: b( h; b8 z5 G2.麪包出爐後,先唧沙律醬,再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
" f! f  X- f) utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A! t. r# }( q3 t1 S8 }
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% _+ S% T. L  N9 u; l. L公仔箱論壇        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u$ N( u0 |$ p9 u. A

7 p; B& ]% b* k4 G3 U) z貼士1 P) m) y4 C) W, {" H+ G- L
用任何長條狀的麪包都可以,但有芝麻的麪包就不適合了,因為很易焗燶。





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