標題:
[中式食譜]
橙汁炒鴨胸
[打印本頁]
作者:
xz12
時間:
2010-6-23 12:02 PM
標題:
橙汁炒鴨胸
) R$ Y: X* h8 k2 V5.39.217.76
【材 料】
5.39.217.764 \0 K& ^. j' m- e- c. K! s
9 L* Z& O# H$ M: v0 I$ ?
鴨胸肉 300公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {" S: k; I( F! t' s7 U/ O
蘑菇 10公克
' x2 d7 h0 U* ]. D. i8 a公仔箱論壇
玉米筍 2公克
# c" L, x3 u3 A公仔箱論壇
小黃瓜 2公克
8 V! y5 r+ i( ~9 V2 ]& n; |
紅蘿蔔 2公克
/ K+ o0 [9 V! I
橙汁炒鴨胸醃醬：
5.39.217.761 _0 M' X" e7 |5 e+ y- T
鹽 1/4小匙
" ^7 ^2 o1 w. y+ ]1 |% Z
柳橙汁 2大匙
/ E8 b0 C1 @, |- \+ g! B
橄欖油 1大匙
5.39.217.76% l, `! h7 e( s/ g; @4 I) N5 ~
蒜末 1小匙
; L1 Q2 S* A( U( M, G
白酒 1大匙
. \% i! r3 a ` y; B6 v
5.39.217.76- ^- ^) Y7 e3 {& V3 \
# l0 _7 G: ]; \- I2 s; xtvb now,tvbnow,bttvb
" p- z& K! y; ], t! A/ F公仔箱論壇
【做 法】
+ I6 V: g1 n; w3 M6 X5.39.217.76
6 x0 o' O7 f( }" t" g5 i5.39.217.76
1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
d+ L. H: c F8 v. X
公仔箱論壇! g4 c. W% z2 v/ {8 R+ N
2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
7 y1 W, z9 z6 i& c
5 G" t4 C9 \: G% O _
3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
tvb now,tvbnow,bttvb- P' t* e7 j. @% ~+ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X6 ]) B0 W5 y9 W' R6 k
4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
+ H, O/ V# K8 Q/ V7 g. l$ v) Stvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m5 t. f" U/ t
5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
