標題:
[中式食譜]
橙汁炒鴨胸
[打印本頁]
作者:
xz12
時間:
2010-6-23 12:02 PM
標題:
橙汁炒鴨胸
0 Z* N, o1 i9 k1 b, ^2 K e% f8 D公仔箱論壇
【材 料】
tvb now,tvbnow,bttvb# g" d6 |3 i# U/ s2 s7 |
. ]1 _) w6 G; X
鴨胸肉 300公克
+ G% U' y) b% Y% T3 @1 J: R公仔箱論壇
蘑菇 10公克
) F c, A8 j& V& B% dtvb now,tvbnow,bttvb
玉米筍 2公克
& W+ j0 J9 u L+ C% L$ p8 N _公仔箱論壇
小黃瓜 2公克
/ O5 T! T* D- `' C7 J公仔箱論壇
紅蘿蔔 2公克
s* h4 K* B% C/ F0 f7 `* E6 `/ x7 }tvb now,tvbnow,bttvb
橙汁炒鴨胸醃醬：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y7 l e- Z% \6 [7 }; L) |
鹽 1/4小匙
5.39.217.76- q. t1 M- b1 J" g. H
柳橙汁 2大匙
公仔箱論壇1 V/ n4 ]4 e1 L5 m( U! |1 H; @- w
橄欖油 1大匙
' B, h M1 Y" U# T- m$ _/ ?8 I公仔箱論壇
蒜末 1小匙
5.39.217.76: r) R; }6 h9 `) c6 P
白酒 1大匙
tvb now,tvbnow,bttvb( G7 [ R0 r1 W' B Y- m, ^9 Q
4 i6 t+ {1 J8 M1 Y) x6 O X) otvb now,tvbnow,bttvb
9 U! A# I1 F) u
7 O; S# P( v8 d# N, M# |$ i& V& |# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【做 法】
" k& q, S2 ?8 [& n$ L
公仔箱論壇* W5 `: o! x2 O
1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
. @8 `) p' D- S. I% @6 F5.39.217.76
, I7 P4 @: y4 c, Ztvb now,tvbnow,bttvb
2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L- Z- [0 l* K/ R# S1 G
. s1 f1 H9 E P6 a6 c* `
3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
# ?2 R5 u q2 L; X
/ z; w2 [9 C7 J5 i5 U. [3 g
4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
公仔箱論壇7 z/ X5 A0 s0 O5 T9 s: }* B
公仔箱論壇; T; [8 {" ?3 H
5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
