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標題: [健康資訊] 喝的健康的飲料喔 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-6-22 06:00 PM 標題: 喝的健康的飲料喔

黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬% c+ S* v7 ?5 X" J; C' n7 G
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生5.39.217.76: k8 @3 l4 N- e2 e% m
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
黑木耳主要八項功效
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻  木、手足抽搐。
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。公仔箱論壇9 M2 a% z8 W. c, c
6. 改善貧血，骨質疏鬆。1 z4 \, B4 j$ V/ z$ T2 b+ H" s7 a
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。& q! \- u. C  N8 W
8. 減重減肥。
詳細如下：
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。5.39.217.760 }1 n! x& V1 P
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，5.39.217.76% c) P/ [" r) a( m
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I2 ?- M3 U1 b
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。公仔箱論壇& M! {2 F5 i1 f) ~! j# u
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R; Q7 T8 C4 c& W6 ~4 i
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。" T7 n- F& ]- M5 n9 k7 _
4.治寒濕性腰腿疼痛。公仔箱論壇; B. T; ?0 `. C) A* {- d
活血，促進血液循環。0 I9 w( Q/ X" _3 h8 g8 t) m( {
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。公仔箱論壇2 r- F2 Y( n) I# y
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血tvb now,tvbnow,bttvb% D( U) q' d$ _  k* R& v
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血& M0 k0 Z* J" U0 b. ?2 L+ t- r
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。( T* @, J% r$ k6 e& u6 Y2 B
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、$ M% Q( ]! O( x1 b
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，公仔箱論壇# g/ h( X) y  E
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
8. 減重減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R" }( O$ u- N2 \8 Z& `5 H6 ]- K
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。

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