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標題: [健康資訊] 喝的健康的飲料喔 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-6-22 06:00 PM 標題: 喝的健康的飲料喔

黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬tvb now,tvbnow,bttvb/ m! r6 [$ ]9 j+ K2 \* ]! o. i" z
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o5 X1 q# Z; N: f" X
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。) f7 ~$ ^( M: E' v7 b: L& v. P
黑木耳主要八項功效公仔箱論壇( F$ E4 B2 w( S* y- D! D
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻  木、手足抽搐。
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
4. 治寒濕性腰腿疼痛。公仔箱論壇  f. g1 e- M6 J$ m/ a# l
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。公仔箱論壇9 G; ?2 e) q) p$ ]
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
8. 減重減肥。" y" O& K$ b( C- x/ q$ Q
詳細如下：
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。0 a, N$ o$ k7 b: A# u/ W# O
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，tvb now,tvbnow,bttvb8 h7 n( }" h+ l
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。公仔箱論壇# P, g. e& v+ M0 I
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，2 }- ^- Y0 c9 F
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。5.39.217.76" Z* ~; z& g# m' j  G9 _5 e9 R5 m( Z
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 4 s  ?$ S) [# z3 G/ R9 Z
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I: c  |5 s9 }) _' s
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，tvb now,tvbnow,bttvb- U. s4 j2 q8 K$ p3 U
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。公仔箱論壇$ m) l+ D+ x' i. }
4.治寒濕性腰腿疼痛。
活血，促進血液循環。
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。5.39.217.76; s  Z' Q& z0 {  s, [1 h
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
6. 改善貧血，骨質疏鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l( d! K. m8 n. K6 w) X
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、! _+ b+ l9 H$ ~, [6 v2 e5 F
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
8. 減重減肥。公仔箱論壇. K% R* b( a! j# g# f
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。

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