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標題: [健康資訊] 蘋果如同良藥 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-6-17 09:58 PM 標題: 蘋果如同良藥

睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
0 w0 J! i+ a% D4 [% y. K精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，9 z9 T8 N! X2 e8 b2 k8 N
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。5.39.217.76) Z% q8 R5 i8 T  [( H9 K' M
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果tvb now,tvbnow,bttvb; u# `' h# \2 n
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助* |* m" m- b+ w; ?/ H  \
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒" A. A& \1 i5 q9 z/ e2 z
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟) p0 Z2 M6 m; T
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的7 b) e4 D! u  c& v
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。公仔箱論壇3 K! q$ Y9 \* A* {  k9 @! u+ q
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好5.39.217.76# H9 z# |, H8 N# G/ \
快胃炎就痊癒了。! f$ ~; H& T. C& T# d
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序tvb now,tvbnow,bttvb  N. s4 g3 ?' v
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H' X: B2 c9 {2 x9 _2 Y
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！, U  _$ X3 l# |0 s! W
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
$ R: a' f' [2 \, U' J5 b% S) v纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富公仔箱論壇, f0 Z& j, A5 B. ?* d3 [
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
( D8 |& U6 y2 w元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B6 y# Y, u0 H$ d
多吃蘋果有提高智能的功效。
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有5.39.217.76( s; O7 M- ^6 ^& @; P7 ^
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得5.39.217.76) m8 v1 M# ?' t3 g7 b7 A0 P
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
; {2 q! _) w0 a) utvb now,tvbnow,bttvb蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！

作者: uaon99 時間: 2010-6-19 11:44 AM

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