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標題: [健康資訊] 蘋果如同良藥 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-6-17 09:58 PM     標題: 蘋果如同良藥

睡得不好,三更半夜就轉醒過來,久久不能再度入睡。翌日,5.39.217.76+ u! h6 D1 \8 o5 y. Q6 N; u
精神變得恍惚,痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法,就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況,公仔箱論壇+ u) i$ Q" \  M8 b0 d- H: w* |; U
就吃一個蘋果,果然很快又再入睡。tvb now,tvbnow,bttvb6 p- l- G6 m# z+ {" j' {9 N( A
近年流行排毒,以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
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材料中,蘋果亦佔上一席位,原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸,有助
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消化身體內高油脂食物的功能,可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
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素;此外蘋果還含有豐富的果膠,這是一種可溶性的纖維質,可以跟: e  i6 l* O3 J* B2 L8 m
鉛、汞等重金屬結合一起,並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
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效果。所以「每日一蘋果,醫生遠離我」是有它的道理的。
& p' g& C( `* o* {/ V% g6 `2 D, O0 Q9 a5.39.217.76體內百毒清除,皮膚自然透光澤,斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎,
蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果,好
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快胃炎就痊癒了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }9 v# [1 }0 a% H8 u3 [: E

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; p* A' o9 V, [+ V9 `6 ?3 ?# L公仔箱論壇據說,蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢!都市人應酬,生活毫無秩序tvb now,tvbnow,bttvb6 t; @) {7 `1 |6 w' H5 I1 U0 @
又缺乏運動,為了防止未老先衰,每日至少一個蘋果,看來是明智的
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選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢!公仔箱論壇8 D; s9 F* F- I/ ~
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸(亦稱維他命B5 );此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
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纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
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現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留,不宜吃食。公仔箱論壇" S# f' H! K5 i% J) ~
一位營養專家告訴我,蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢?因為蘋果富
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含鋅元素,鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
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元素。一旦缺鋅,大腦皮層邊沿海馬區即發育不,影響記憶力。是以
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多吃蘋果有提高智能的功效。
" v" {1 b& m& J+ b/ F5.39.217.76香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。% u, Y- M+ z1 i4 `4 k
而眾多香薰中,經研究結果,蘋果香薰對人的心理影響最大,它具有tvb now,tvbnow,bttvb( O$ s8 U6 {( y8 z7 _7 `' W
消除心理抑鬱感的作用,許多病人一旦吸入蘋果香氣,精神馬上變得0 h: L5 w+ j& P& v
愉快平和。所以,如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話,不妨灑點
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蘋果香薰,擔保你好快進入夢鄉!

作者: uaon99    時間: 2010-6-19 11:44 AM

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