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標題: [健康資訊] 蘋果如同良藥 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-6-17 09:58 PM 標題: 蘋果如同良藥

睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，5.39.217.76+ u! h6 D1 \8 o5 y. Q6 N; u
精神變得恍惚，痛苦得很。

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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，公仔箱論壇+ u) i$ Q" \  M8 b0 d- H: w* |; U
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。tvb now,tvbnow,bttvb6 p- l- G6 m# z+ {" j' {9 N( A
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
# u2 m6 h% c1 v  {( @$ x5.39.217.76材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
# w( P8 ]* M" Atvb now,tvbnow,bttvb消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟: e  i6 l* O3 J* B2 L8 m
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
. K& X' l7 d' |( O& T% ?5.39.217.76效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
& g5 Y# q! g- f' d. n7 Q9 G快胃炎就痊癒了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }9 v# [1 }0 a% H8 u3 [: E

據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序tvb now,tvbnow,bttvb6 t; @) {7 `1 |6 w' H5 I1 U0 @
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
9 C: Z, {. I& z0 k) J0 ?% ?選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！公仔箱論壇8 D; s9 F* F- I/ ~
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h# V8 k4 z3 s% y% _- L0 i
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。公仔箱論壇" S# f' H! K5 i% J) ~
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
6 F8 q7 e# b6 k( e5.39.217.76元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
; G+ K8 g7 U- M多吃蘋果有提高智能的功效。
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。% u, Y- M+ z1 i4 `4 k
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有tvb now,tvbnow,bttvb( O$ s8 U6 {( y8 z7 _7 `' W
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得0 h: L5 w+ j& P& v
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
: K( H0 p$ |( Q蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！

作者: uaon99 時間: 2010-6-19 11:44 AM

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