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標題: [健康資訊] 蘋果如同良藥 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-6-17 09:58 PM     標題: 蘋果如同良藥

睡得不好,三更半夜就轉醒過來,久久不能再度入睡。翌日,4 X: U! w, |. ^1 l$ Z/ N# F
精神變得恍惚,痛苦得很。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y$ o) _0 M" R/ A+ |  `0 ]( b

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" r' o+ R) L5 n/ O4 e6 M3 ]5.39.217.76一位外國朋友教我這個方法,就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況,
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就吃一個蘋果,果然很快又再入睡。: Z+ I( K! w" I
近年流行排毒,以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
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材料中,蘋果亦佔上一席位,原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸,有助9 E# n7 ]+ W1 E$ N9 Q. B" |
消化身體內高油脂食物的功能,可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
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素;此外蘋果還含有豐富的果膠,這是一種可溶性的纖維質,可以跟
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鉛、汞等重金屬結合一起,並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的: n# @0 G( b4 w( m) F
效果。所以「每日一蘋果,醫生遠離我」是有它的道理的。
0 H; ^% G" ^& X1 X" c3 r+ E體內百毒清除,皮膚自然透光澤,斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎,
蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果,好
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快胃炎就痊癒了。
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據說,蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢!都市人應酬,生活毫無秩序
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又缺乏運動,為了防止未老先衰,每日至少一個蘋果,看來是明智的
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選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢!
$ j& a7 Q& G5 W/ I* c) [5.39.217.76蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸(亦稱維他命B5 );此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
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纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
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現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留,不宜吃食。
- N$ Q" \  t+ D/ U# d/ }5.39.217.76一位營養專家告訴我,蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢?因為蘋果富
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含鋅元素,鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A" ^5 T- F) v1 f' i
元素。一旦缺鋅,大腦皮層邊沿海馬區即發育不,影響記憶力。是以5.39.217.76* d! E9 D$ v0 Z$ G6 F- g
多吃蘋果有提高智能的功效。
; x7 X* o, m+ R$ h8 I5.39.217.76香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
- h- r6 k: x" J" g% @% Otvb now,tvbnow,bttvb而眾多香薰中,經研究結果,蘋果香薰對人的心理影響最大,它具有+ S# p1 e. f& s! r
消除心理抑鬱感的作用,許多病人一旦吸入蘋果香氣,精神馬上變得
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愉快平和。所以,如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話,不妨灑點TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p1 t# k2 x2 G
蘋果香薰,擔保你好快進入夢鄉!

作者: uaon99    時間: 2010-6-19 11:44 AM

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