Board logo

標題: [健康資訊] 保養新風潮/想擁有水水的優酪肌?營養師:多吃鹼性食物 [打印本頁]

作者: yang5301    時間: 2007-6-7 11:06 AM     標題: 保養新風潮/想擁有水水的優酪肌?營養師:多吃鹼性食物

除了外在污染之外,也有許多內在因素促使肌膚暗沉,如細胞在代謝過程中或皮膚表面排毒代謝酵素不足,都會導致肌膚毒素的產生。
% d" X* P& F* y6 r! r1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
( Z5 P5 [* C+ }  v此外,現代女性必須承擔沉重的工作壓力,在過度的疲勞下、飲食作息受到影響,生活習慣不規律,也會讓肌膚防禦力變低,使所有惱人的肌膚問題一一浮現。+ r. Q. L. J# i2 ~0 |9 }
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z2 I! S, o5 u2 J6 s
營養師謝宜芳並進一步提到,內在的毒素還包括了藥物代謝產物、食品添加物代謝產生、過敏原等,也會造成毒素的產生,因此,肌膚的排毒更應該要從日常生活的飲食做起,減少毒素的攝取以及幫助毒素的排出。
3 j2 f4 J* c9 M  ~  e' z. ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |* c1 q8 U; n( p) V/ B
同時,謝宜芳也特別提醒:「應該多吃『鹼性』食物,少吃『酸性』食物」。5.39.217.76) U/ b; l( g8 j8 l3 M( q: y& y
5.39.217.76, @+ m, x& z: c$ H1 @% ^$ n. A" w
但哪些是酸性食物?哪些又是鹼性食物呢?常見的酸性食物:小餅乾、芝麻、咖啡、紅肉、起司、牛肉、芥末、白米、蛋、可可、腰果、開心果…。
! n  _, j9 l; o; ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X0 O* t' Y3 p) x* F4 {' ?
常見的鹼性食物:杏仁、豆漿、綠茶、甜玉米、南瓜、鳳梨、蘿蔔、西瓜、洋蔥…。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0