近年来，营养学家通过对零食的研究，发现零食不仅能补充人体的营养素，而且对养生健美有一定的功效。科学研究证明，适当吃一些零食，不但不会影响健康，而且对身体有益。 tvb now,tvbnow,bttvb& o7 x+ \9 J, s! O' r
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第一，吃零食能收到养生防病的效果。一般情况下，吃零食都是细嚼慢咽，即慢食。科学研究证明，慢食对人体健康很有好处，可健脑、抗衰、防病、美容。在休闲时间越来越多的当今社会，零食的作用，更多的是满足休闲时的一种口感需要。轻松进食，在亲切、自由和愉快的情感之中，体验那种特有的悠闲、惬意、美味，在“润物细无声”中，起到养生防病的作用。9 h0 V8 o- f- c1 c& `% Q, N/ b
