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標題: [健康資訊] 五个有利健康的姿势 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2007-6-7 03:15 AM 標題: 五个有利健康的姿势

服药的最佳姿势———站立。　　公仔箱論壇3 e2 F- e2 p0 b# x6 H
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。tvb now,tvbnow,bttvb1 O6 c& X7 _4 X" c5 d; R' |
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z x' ]& E& t' ?6 h

睡眠的最佳姿势———右侧卧位。　　
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。　　* U$ d. }/ \" ?, [

思维的最佳姿势———平卧。　　
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。　　0 W7 m4 A* l1 C, `0 }% C! _: I
5.39.217.76! N7 ]" [$ H. L* d
行走的最佳姿势———小快步。　　8 h& H! G- h4 v/ b3 L0 N9 i
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。　　- S/ y W3 W4 j" N6 ?

骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

作者: mazaiachun 時間: 2007-6-7 08:49 AM

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

作者: chestnut 時間: 2007-6-7 08:52 AM

thank you for your info!!!

作者: easonjoey 時間: 2007-6-8 04:35 AM

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作者: angela_yuan 時間: 2007-6-8 10:48 AM

ths

作者: 361026 時間: 2007-6-8 07:45 PM

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作者: HKTIU 時間: 2007-10-9 05:51 PM

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