標題:
[藥膳]
有益肝脏8种美食
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-6-7 03:09 AM
標題:
有益肝脏8种美食
燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X' S0 M. o5 w+ U" b; K/ C. V2 z
& H' A4 m- F: ?. K0 i. f5.39.217.76
玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
3 a# J( e9 h+ \& m3 {) K
tvb now,tvbnow,bttvb" \6 t2 t8 F; k! F+ Q0 O% t' l5 _/ C
海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
7 J4 d$ V( m5 G* y( G. B! v公仔箱論壇
5.39.217.76; c8 T, X; b8 \3 x
大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
4 t! f' L# D# i( i% R
0 A% m7 H; c2 y1 W, b" t/ q" S5.39.217.76
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
8 u& x7 C% |! [5 d: n+ t
5.39.217.76 P+ F! p1 r+ @7 P9 B4 ]
洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
9 i2 \ U3 m" T3 }+ D a/ R/ ~! y1 W5.39.217.76
: w. L: u4 v, P: Ntvb now,tvbnow,bttvb
甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
& ^$ @; q6 _" ?- Z9 d0 |3 e# _0 Z5.39.217.76
s5 F6 S9 W+ Y Q7 v9 \" x! `0 ?" m
另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
