標題:
[健康資訊]
盡量避免吃以下幾類食物
[打印本頁]
作者:
a9761
時間:
2007-6-6 11:31 PM
標題:
盡量避免吃以下幾類食物
WHO 公布的全球十大垃圾食物
5.39.217.76$ P3 Q- B6 q5 C! ~
1.油炸類食品
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q/ b! e7 g1 o3 r/ I, n3 D
導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `3 L% l* M; Q C# A( o& c
含致癌物質
+ V3 {3 ]" r+ M% K$ Z# X6 m+ Htvb now,tvbnow,bttvb
破壞維生素，使蛋白質變性
0 w( u' F- k5 f. Z5.39.217.76
2.醃製類食品
公仔箱論壇+ L# A5 D ~* u. u7 @; @. V& c
導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
/ T2 @" h& H" `/ ]) N! N4 {; ~tvb now,tvbnow,bttvb
影響粘膜系統（對腸胃有害）
$ \4 V6 Y9 @' \% [# \
易得潰瘍和發炎
5 m5 H0 p o2 s# l! C/ L6 Q( p, S% h
3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等）
公仔箱論壇3 S; I' |2 o# o( \, X
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
& w N! C8 ~" jtvb now,tvbnow,bttvb
含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
3 o# `& v6 ~1 q
4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
( _: x0 k0 \0 ~1 e8 B' c' s( c
食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
tvb now,tvbnow,bttvb' t7 K' @" `* W+ z- G
嚴重破壞維生素
* K( o% z9 R( \8 |) p. Dtvb now,tvbnow,bttvb
熱量過多﹑營養成分低
5.39.217.766 ]) y! U+ S/ O% p
5.汽水可樂類食品
3 I0 n% t9 y5 h9 ^9 O5.39.217.76
含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣
公仔箱論壇3 U4 t {1 U: z& x T
含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
- d+ S9 j2 t3 o& G8 l# y+ Q( ?1 k( ltvb now,tvbnow,bttvb
6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品）
# h9 R4 k" h+ S; m5.39.217.76
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
5 H# @4 a U7 c) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
只有熱量，沒有營養
tvb now,tvbnow,bttvb4 B1 Z$ L. ?. f& s
7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
! d: \% M5 k5 qtvb now,tvbnow,bttvb
破壞維生素，使蛋白質變性
5.39.217.76& e( G& L2 x# Q$ |
熱量過多，營養成分低
5.39.217.76. [; V6 e/ w- s J$ p
8.話梅蜜餞類食品（果脯）
; k: ~% b* K% ^* p' `, z# @" Y! p
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用）
! X) ^9 b) b, x+ a: `
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
7 Z7 e; d# I. N6 f6 y8 E
9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕）
& m4 [( Y: U: [- P5.39.217.76
含奶油極易引起肥胖
0 G8 a$ c, |4 o9 n) Y0 W4 V5.39.217.76
含糖量過高影響正餐
- l; @" y0 {+ c" K
10.燒烤類食品
) ?1 n0 }* A6 ^# J) `4 W
含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首）
公仔箱論壇5 v1 Q1 q0 z o$ [* M3 Z( a" w
1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
