標題:
[健康資訊]
八種可以排出體內毒素的食物
[打印本頁]
作者:
xz12
時間:
2010-6-13 08:47 PM
標題:
八種可以排出體內毒素的食物
人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
5.39.217.76" H& G, W8 k Z7 [: K
, r* m( {$ l2 j/ e公仔箱論壇
1. 綠葉蔬菜
, c; C- ~5 x: ^3 T* U' R, } V) r5.39.217.76
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
2 i( k' u7 F% A5 \; E
k$ O& K8 z0 M" Q* _+ f9 X公仔箱論壇
2. 粗糧
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l b: B1 B! o# @) s( f: c C1 ^
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y4 G& |* d/ H; W- U9 b1 }
公仔箱論壇+ C' [, z. K5 n+ T; k
3. 葡萄酒
公仔箱論壇+ i) ~. K+ y0 z" i4 H+ k
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h" Y; j, B( H0 V4 I4 B9 c
0 m3 O8 e. Z6 c8 X
4. 豆豉
; O* g, c$ R7 l! L" I8 ]" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
' Z& b" K$ \! x+ s公仔箱論壇
A0 S3 o! f6 ]% J3 H5 [
5. 水果或果汁
8 u- p$ J, }- W$ |2 y S% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。
6 w1 t4 r& F x z/ q, H4 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H1 f( L; x9 b! Y
6. 綠茶
! X$ x% {; m7 E8 M* m) Q9 }1 @% ntvb now,tvbnow,bttvb
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
0 \" ~2 c& Y' D3 f8 A! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# c7 l' H6 P) A4 a: O k; e* C5.39.217.76
7. 海 帶和紫菜
1 w3 j& C! ~& p' A9 [ L
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
tvb now,tvbnow,bttvb( P- `' v! A- `$ T! E7 `
5.39.217.76* ^$ N) h6 A* C% l7 u
8. 黑木耳
公仔箱論壇2 o$ A$ v6 R. Y2 ^
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X8 J4 M5 {: T
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
