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標題: [時事討論] 追球勿冷落伴侶先溝通免影響感情 [打印本頁]

作者: yunis 時間: 2010-6-12 10:16 AM 標題: 追球勿冷落伴侶先溝通免影響感情

獨家報導：謝玉珊（吉隆坡11日訊）世界杯足球賽掀開序幕，準備“追球”的男士們，請先與女友或妻子溝通以取得諒解，避免女方感覺受忽略，擔心地位不保而影響感情。tvb now,tvbnow,bttvb4 j5 n# O/ I9 _% q, `) K$ l2 d
男士們打算在世杯期間，守在電視前或與哥兒們聚會看球不是件壞事，但在照顧個人興趣的同時，也千萬不要冷落另一半，而讓彼此的感情，甚至是婚姻關係受影響。tvb now,tvbnow,bttvb: T3 M6 |, G. N4 e* `; D
博大心理輔導博士黃國輝向《中國報》說，要避免女方在這期間感覺被忽略，男士們就請先與女友或妻子溝通，先聲明這個月內或因追球而減少相處時間。公仔箱論壇' `, X/ h4 k' Z# @5 Q; @9 ^
“男方可以先向女方說明，以取得對方諒解，也讓女方知道這只是短暫的情況。”0 S* ]+ m: }9 G1 y' }
他說，丈夫也可以讓妻子了解這是其個人興趣，女方也要體諒，勿擔心自己的地位受影響。
黃博士說，在籍學生也要讓父母知道，他們在追球的同時，也會繼續關注功課，以避免父母擔心孩子追球影響學業，而禁止孩子追看球賽，進而破壞親子之間的融洽。
他以“身、心、靈”和“天時、地利、人和”，為這個4年一次的世界杯熱潮期間，所要注意的心理管理事項提出勸告；而照顧與愛侶、妻子和親子之間的關係，就是“靈”的部分。
在“身”方面，黃博士說，在這段期間，必須注意睡眠素質，要有足夠的休息時間，也切勿暴飲暴食、勿酗酒（適當的酒精是可以接受的），也不要喝過量的咖啡。5.39.217.763 N; m- }+ z2 w9 v# ?
他說，在“心”方面，在追球時，是有很大的情緒上吸引力，但也要在理性和感性之間保持平衡。
他解釋，感性是對追求的狂熱，在感性的同時也要理性，即不要忘記做應該做的事。) k  ~  {" m* }

需天時地利人和$ S  X3 h+ A5 S0 i! z. a$ L( F
管理好時間不影響生活tvb now,tvbnow,bttvb( r' d  P( t3 T* D0 J0 e/ x2 C" F# b
黃國輝說，要在世杯期間好好享受追球樂趣，就一定要先管理好時間，包括把這個月的時間表清楚列出，以避免熬夜追球而影響了隔天日常生活。公仔箱論壇  ?9 ]3 ^! D: K% P
在“天時、地利、人和”方面，他說，天時指的是時間上的管理，首先可以列出這個月的時間表，若是決定前一晚熬夜追球，那隔天就必須避免出遠門或駕長途車。
他指出，至于“地利”則是選擇看球地點，若要在家中看球，吵鬧聲音或許對家人和鄰居造成影響。5.39.217.76- E+ Y' y* f2 U* G
“我的建議是可以先購買或準備耳機，就可避免吵鬧聲影響他人。”) l: E- @# {2 b6 `1 f! {; U
至于“人和”，他說，指的就是上司與下屬的關係。若是追球而影響工作表現，難免會招來上司埋怨。
黃博士建議，上司和下屬可先溝通，而資方或上司也可以人性化的處理員工的要求。
他舉例，在美國一些公司就很人性化的處理世杯期間可能出現的問題。1 B& y) n5 D) b6 ^; b
“這家美國公司預料會有很多員工請假，以觀看在下午3時舉行的大決賽。于是公司先宣佈會在下午3時在公司餐廳準備大電視，邀請大家一起看球，之后才繼續工作。”9 `; l; ^8 i% d) ]+ [; Z, T+ f
他建議，在情況許可下，本地公司也可以採取這種人性化的處理方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a% H0 G/ l9 C# }0 O
他也說，員工若是熬夜追球而擔心無法早起床，那麼可以主動向上司提出遲一小時上班，遲一小時下班的要求。
“若只是在世杯期間，相信上司也可以體諒和接受，這種就是人性化的管理，眾人皆受益。”
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肝病患者勿熬夜
專家指出，保護肝臟最好的方式是按時就寢，尤其肝病患者最好不要熬夜。
“另外，對中年人來說，如果睡眠時間不足，患高血壓的風險就會增大。”/ c  j' f5 R2 y/ e+ h
因此，專家建議，非看比賽直播不可的球迷，最好請年假。! t; O% O! ?) f1 T8 c- }: L1 e0 h0 g
專家說，熬夜看球賽可能導致眼睛乾澀，甚至疼痛，這是因為電視的高頻射線會對眼睛造成損害。2 y- Q# z# r; M9 }
“看球賽時不要長時間凝視電視屏幕，要多眨眼。”
在觀看時不要將電燈全熄滅，應在明亮的環境中看。因為在黑暗的環境凝視屏幕，容易導致眼壓升高，而誘發青光眼。
“球賽中場暫停時，可去洗洗臉，或到露台深呼吸，並用手輕揉眼睛，放鬆眼肌，也可打個盹。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L: W! o2 a3 r& ?2 _. f& v

熬夜要補充營養
8 R" \, a( U9 ^2 F) E晚餐吃清淡食品
營養師指出，在世杯期間日復一日地熬夜觀看比賽，如不注意休息和營養，就有可能會產生頭昏腦脹、食慾減退和精神萎靡的症狀。
一些慢性病患者或白天工作緊張的朋友，甚至還會出現心悸、噁心、低血糖休克的病症。公仔箱論壇" d# [) J$ U+ I: f' e4 N* w3 ]" H
營養師吳舒豪接受《中國報》訪問時說，在凌晨看足球比賽時肚子餓，人們往往會靠零食充飢，但如果吃煎炸食品或喝啤酒等，更容易“上火”，尤其對那些胃底熱的人來說，更可能出現牙痛或生暗瘡，甚至是痔瘡。" l2 u+ P- J8 c% e* j5 _" g9 d
“一邊看球一邊吃零食和喝啤酒，也會讓卡路里上升，影響健康。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T3 t+ c* [0 \/ i! A4 y
他建議球迷們喝一些清火的東西，熬夜當天的晚餐中可多選擇蔬菜、水果等清淡的食品，可讓熬夜時的精神爽朗。
“熬夜看球的人，最先想到就是喝咖啡或茶提神，咖啡因雖提神，卻消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B。”' W+ d1 F1 E0 a2 u% R5 T' ]
熬夜也讓水份流失，補充水份也很重要，否則免疫力降低，在不好的天氣也容易發熱氣和生病。
“有人認為熬夜時吃甜食可補充熱量，但太多甜食會增加血糖濃度，加速消耗人體內的維生素B，容易引起肥胖問題。”5.39.217.76* p9 H3 v5 ~& X/ b
他說，熬夜的人一定要進行營養補充，如深綠色葉菜類及豆類植物含有豐富的維生素B，有助對熬夜後皮膚細胞的修護，如魚、大豆類食品。
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批准經營體育博彩) I9 l8 }* k; P+ V  x) b' B% O
政府沒發賭照給愛勝閣5.39.217.760 D' ?0 ~  [" \
成功集團（Berjaya Corporation）終于針對“未獲賭球執照”一事開腔，澄清愛勝閣運動（Ascot Sports）確實獲得財政部批准（Approval）經營體育博彩，但執照仍未獲重新頒發（Re-issuance）。tvb now,tvbnow,bttvb* Z0 F! ~- \; r( e* I
該公司晚間向馬證交所報備說：“我們發現，市場非議愛勝閣營運體育博彩執照的實況，因而我們再闡明早前發佈文告中兩個段落的聲明。”
“根據文告中的2.2段，財政部已批准愛勝閣營運體育博彩，惟必須符合特定條例和條規。
“愛勝閣已獲得財政部批准，至于在1987年首次發出的經營執照，則還等待政府重新頒發。
換言之，愛勝閣目前手上擁有政府的“批准”，獨欠正式的“重新頒發”執照，兩者缺一都不可提供賭球服務。
成功集團于5月12日，向馬證交所報備多達15頁的聲明。tvb now,tvbnow,bttvb5 p( a2 o0 B9 w  x, O
成功集團主席丹斯里陳志遠曾對外說，9月份開始在全國220家多多博彩投注站接受賭球投注。
證券監督委員會和馬證交所，至今仍調查成功集團的報備文告是否違反上市條例。
財政部副部長拿督林祥才早前也指出，政府只發出合法化賭球批准信給愛勝閣，非賭球執照，一切決定還需以人民意願為最后依歸。公仔箱論壇  N7 ^1 i1 q5 H6 ?3 d# Z8 r

警全力取締賭球活動5.39.217.76- H; `# e% `5 a& _9 m, m" n! {
世界杯足球今晚開踢，吉隆坡警方全力取締任何形式的賭球活動，並促請“賭仔們”提供情報。5.39.217.767 p; e6 [1 R' j! K# q7 L& J
吉隆坡反傷風化、肅賭及私會黨取締組主任拉扎里副警監指出，tvb now,tvbnow,bttvb0 }) }& k/ p* z: D6 d
隆警配合武吉阿曼刑事罪案調查局總監拿督斯里峇克里的指示，展開嚴厲打擊賭球活動。5.39.217.76; b' v5 k! Z( ?9 q0 y" [
他說，那些曾經涉及賭球活動的人士，可以站出來提供情報給警方，協助警方打擊賭球活動。' _  s! S1 M/ W. Z" B0 r: M! Y
他指出，配合世杯賽的到來，警方成立專案小組來調查及取締賭球活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M% P5 c% A' ?' E1 _, W

公務員勿熬夜遲上班0 j% U7 ^: g/ G- K! e
民事雇員職工會總秘書阿末沙提醒政府公務員，不要因熬夜看球而遲到上班，職工會將根據公務員指南，懲罰遲到的員工。tvb now,tvbnow,bttvb, C) [' p- K6 G4 G
他提醒公務員，不要向大耳窿借貸賭球，更不要被“有借有還、再借不難”等貸款標語受騙。
此外，大馬職工總會總秘書拉惹斯嘉蘭說，涉及賭球活動，將讓人欠債纍纍，最終導致個人生產力受影響。
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中國網站出現; B7 T4 \7 g& s0 w& u
請假寶典花招百出5.39.217.76- }6 z/ H6 p  K; @! q9 X/ J" Q/ Z
（中國‧北京11日訊）世界杯“請假寶典”！tvb now,tvbnow,bttvb* ~9 T3 }  g5 ?
世界杯足球賽開鑼，這個讓全世界球迷期待4年的日子，讓上班族又喜又愁，怕熬夜看球后還要拖著黑眼圈去上班，因此，近來大陸網站上相繼出現各種看世界杯的“請假寶典”。
有老闆表示，隨著賽事臨近，公司員工出現“急症”的人突然暴增。
近來，大陸網友陸續在網站發文，羅列各種請假看世足的理由，其中包括裝病、搬家、裝修過敏，甚至還有網友說，自己得了急性憂鬱症，在路邊哭昏過去了不能上班，花招百出。
發文者不忘提醒大家，“請視個人狀況選擇理由，勿因斟酌不當誤被炒魷魚”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h- J* l/ Q( L
相關討論引來網友熱議，網友“腹肌痙攣”在回文中說，“自己不請假，用手機看直播，堅決不請假”；“冰上貨”卻說“不管不顧，一心只看世界杯”。
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好老闆安排員工調休
好老闆，讓員工分批放假，支持心愛的球隊。
在重慶，一名廣告公司老闆李朝說，自己是巴西隊的鐵桿球迷，曾經因為看世界杯總決賽，而丟掉了職業生涯中的第一份工作。
他說，“6月初開始就有員工在我耳邊吹風了，有些說家裡親戚生病住院了，他每天上午要去送飯並配合醫生查房，有些說，最近總感覺身體不適，準備找個時間去做個檢查。當時我都是笑而不答，大家都是年輕人，我能理解他們的心情。”5.39.217.76% y* @( Z; H& t
李朝表示，他要行政人員統計出一份員工中的球迷名單，並附上他們最喜歡的球隊和球員，他按照這份表，在不影響工作進度下給員工安排調休。

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