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5 j* g5 U( y5 Y3 B1 K$ rtvb now,tvbnow,bttvb材料
$ r5 ^) I2 e9 A ^+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米粒 1盒（約 400克）、馬蹄粒 10粒（切碎）、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量
+ z5 w$ L/ y; {# d3 F$ v( O, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 O, M2 C5 A5 n4 B. B" t
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做法( u O( D( n4 u1 `# R) _, x
1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。$ Z& S a4 h* j: H6 c/ T3 u+ i- L. V! P
% i9 H; x' y; v0 r% Y6 ltvb now,tvbnow,bttvb2.馬蹄粒放入錫紙撻內，粟米粒、黑椒碎放面，再唧上剩餘低脂沙律醬，用火槍燒至金黃色，上面放苜蓿芽做裝飾即可。 公仔箱論壇+ p" e) R( ]# `+ U& d& @
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一般的燒粟米都是用牛油，但牛油只得油脂，營哥選用低脂沙律醬，用橄欖油、蛋黃及醋製成，較有益健康。 |
發表於 2010-6-8 06:55 AM
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