1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B" }6 U6 E" f& H' \
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。5.39.217.76, z2 F6 h2 N' x# |! F; N: o7 G6 J
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。公仔箱論壇- M; \# A3 L; ^7 r8 }! i+ B
; b. F$ H: R3 `0 I1 rtvb now,tvbnow,bttvb 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：5.39.217.76+ C, y3 P+ _% ^4 e* ]; ^2 A7 ^
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清晨養胃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v, Q* y; c, z) a1 J6 v
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
7 m9 ]7 k+ K0 w9 N' z 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P+ \0 z/ w+ ?
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
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7 ^* z2 Z3 m1 H" [ 桑椹三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O: q, X; i* k* `3 Z& F
材料：切片麵包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
1 p$ u, H3 R/ R- L. Mtvb now,tvbnow,bttvb 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。 2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。5.39.217.76' a" |( ]6 g" p1 w' R# r- ?) ~
功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。5.39.217.76) c& x8 t, {# k G) s3 V
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早晚養胃粥
) V" l4 M0 q. P+ S: U0 z9 S公仔箱論壇 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。tvb now,tvbnow,bttvb( j9 Z8 n( }! j( R B2 s
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。 2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 3.根據個人口味調味後早晚食用。
/ b! I# k5 K( ]0 q% P# K% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2010-6-2 08:12 PM
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