所需材料：
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* z: L/ h0 Q: b1 G0 j) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蘆筍 ... 1斤
* v- B- F8 b. w. c ~9 Y4 p J水 ... 5飯碗(加鹽1茶匙) 公仔箱論壇3 ?- N0 y, b& r5 E& h
黑芝麻 ... 2大匙
, Z5 c; M2 k9 [3 K- U1 }冰水 ... 5飯碗(2份)5.39.217.76# P# L& l( n4 @
調味料
5 @" i- T% I9 ]+ I$ w+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ... 1/2茶匙
" s: x& F: z) W% z: O- b公仔箱論壇味精 ... 1/3茶匙
( j" y* e6 x: ]3 e醬油 ... 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l* |& n/ ~) u% m: A \" F
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! Z/ i" @3 ^- W, r4 Q5.39.217.76‧ 作法步驟： 7 V$ d {. G* Z9 o+ ]5 [
" X, q' _' X _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蘆筍把老莖切去並削去一些靠老莖處的筍皮，切成寸段洗淨。
- 清水加鹽煮滾放下切段的蘆筍煮1.5～２分鐘，撈出浸冰水中再換一次冰水，等完全涼透即可撈出滴乾水分備用。
- 黑芝麻撿洗一次入淨炒鍋中用小火乾炒香。
- 蘆筍先用調味料拌勻，撒上芝麻即可供食。
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發表於 2010-5-28 02:28 PM
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