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肉 片 8 塊 5.39.217.76: ^# x, h2 M+ n6 g
蘆 筍 200 克tvb now,tvbnow,bttvb: y6 M9 m5 b7 }, x' ^6 a
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l4 F3 N+ w( B. r5 M0 U" d5 Z) [
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醬 汁 ： 5.39.217.769 P; r! a! m- @
希 臘 乳 酪 4 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb% E( w7 a0 e7 ?. q7 b3 s
蜜 糖 適 量 ( f7 l; f/ b9 c" f u) W8 g! m
檸 檬 汁 1/2 個
6 D' F& x9 Q _9 N7 R小 青 瓜 1 條tvb now,tvbnow,bttvb7 m k$ a5 o% Z! b1 I: ]
; `; x# f7 ^7 |( \: w) Ktvb now,tvbnow,bttvb做 法:公仔箱論壇- ?( \. ?% N' [9 l9 k6 J2 F" ?
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
% G, T; A- G8 m$ u. }7 U5.39.217.762. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v7 S$ O6 ~. v& R7 l: o9 N
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb# w9 f, _! i9 a0 T* C+ S
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
0 e# B3 X4 }3 X* d( R- Z8 q5.39.217.765. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。公仔箱論壇/ l" f5 b9 h/ r! A$ t6 X5 n
4 ]6 s. b& ?6 C3 A' @, b6 x4 D( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士tvb now,tvbnow,bttvb( J8 k" o! g5 b
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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