" Y+ Z) k r4 ?% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料:
! e6 m5 V( ?2 s) P; y3 N公仔箱論壇肉 片 8 塊
! l$ ?2 N1 O/ ]& z" f: Ctvb now,tvbnow,bttvb蘆 筍 200 克
& z0 d# u' ?) ^) u6 w公仔箱論壇生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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醬 汁 ：
* E4 y( z$ N3 v* {希 臘 乳 酪 4 湯 匙 5.39.217.76% t- [. f4 J# p0 p- b2 H
蜜 糖 適 量 / n6 L) S! T* y& {1 m; K* G
檸 檬 汁 1/2 個 5.39.217.76; [7 {3 g! D& S( P
小 青 瓜 1 條
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# V' _, l9 O/ N7 Y7 N9 H公仔箱論壇做 法:tvb now,tvbnow,bttvb# x. h) n9 W) Q/ n
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
6 c: m7 ?1 N- S' L5 _! Z2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
# z) ?2 M$ ?5 S, stvb now,tvbnow,bttvb3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
+ I- P9 o3 ^- R6 G$ |5.39.217.764. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
9 }- Z; J( C6 z5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {+ s" ?: ]6 b+ U" y; W
/ r. C' J7 y' h- Gtvb now,tvbnow,bttvb貼 士
" m, G# S* f8 a) N0 }4 [) L0 X! k/ _tvb now,tvbnow,bttvb先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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